Muchas personas sufren de tensión baja, por ello os damos tres recetas que les vendrán muy bien para aquellos que tengan este problema de salud:
- A base de regaliz: Hará que te suba la tensión de inmediato. Es muy recomendable tomarla cuando empieces a anotar los primeros síntomas de una bajada de tensión.
- De romero: Es otra de las hierbas que pueden ayudarte a solucionar estas situaciones. Una infusión de esta planta te tonifica sin llegar a provocarte excitación. Presenta la ventaja de que sube la tensión de manera moderada, para que, de esta manera, no pases de un extremo a otro.
- Con espino blanco: La planta estrella, cuando se trata de regular los niveles de tensión arterial, es el espino blanco. Esta fantástica hierba ayuda a equilibrar la presión, tanto la alta como la baja. Para preparar una infusión, sólo tienes que calentar agua y añadir una cucharadita de espino blanco por taza de líquido. Mantén la infusión en reposo 10 minutos y cuélala. Toma dos tazas al día, una en ayunas y la otra al acostarte.
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