Todos necesitamos de un día de relax para liberarnos del estrés que vamos acumulando diariamente en el trabajo, la casa, los hijos… en general en la vida diaria.
Un día en el Spa es una genial idea para salir de la rutina y disfrutar de la tranquilidad alejados de todo, sin embargo pueden resultar un capricho bastante costoso, sobre todo si necesitamos de un día de relajación pura muy a menudo.
Tomar tiempo para nosotras mismas es algo que muchas veces no tenemos tiempo de hacer, aún cuando nuestro cuerpo nos lo esté pidiendo a gritos. Si tenemos suerte, nuestro día termina en la noche y comienza de nuevo temprano por la mañana, pero generalmente siempre tenemos responsabilidades y cosas que hacer por lo que acostarnos temprano y dormir hasta tarde es algo que no podemos darnos el lujo de hacer.
Para poder engreírnos y relajarnos, lo primero que debemos hacer es escoger un día en el que podamos desconectarnos de TODO. Para este día en especial necesitaremos diferentes artículos que debemos conseguir con anticipación:
- Lima de uñas.
- Cortauñas.
- Esmalte de uñas.
- Crema para la cutícula.
- Sales, burbujas o aceite para el baño.
- Exfoliantes para el cuerpo y para los pies.
- Jabón o gel para el baño.
- Crema humectante para el cuerpo.
- Limpiador facial y tonificador.
- Humectante facial.
- Acondicionador para el cabello.
- Música.
- Velas.
- Un libro que disfrutes leer.
- Tu cóctel favorito o tal vez una copa de vino.
Una vez que hayas escogido el día, adviértele a todos tus conocidos que no estarás en casa, si tienes hijos déjalos con las abuelas o que pasen el día con el padre. Y más importante aún ¡apaga tu celular!
Mientras llenas la tina agrega las sales, los aceites o las burbujas para el baño. Antes de meterte a la tina aplica el acondicionador a tu cabello y envuélvelo en una toalla. Baja las luces, prende unas velas, pon algo de música y métete en la tina.
Cierra los ojos, relájate y olvídate del mundo exterior mientras los humectantes del baño se encargan de tu cuerpo. Coloca dos rajas de pepino sobre tus ojos o aplícate una mascarilla facial. Lee un libro y disfruta de tu coctel favorito (preparado con anterioridad) o del vino. Cuando el agua empiece a enfriarse enjuaga tu cabello y exfolia tu cuerpo y pies. Antes de salir enjuaga tu cuerpo en la ducha.
Date un masaje en las piernas, brazos y abdomen mientras te aplicas la crema humectante. Engríe tus pies con una pedicure y tus manos con una manicure. Cuida de tu rostro, dale forma a tus cejas o limpia tus poros si lo necesitas.
Finalmente arregla tu cabello y vístete para salir. Ir de compras puede resultar muy conveniente pero si te sientes muy relajada como para salir de casa puedes seguir disfrutando de tu libro y bebida.
Después de este día de Spa en tu propia casa te puedes sentir fresca, relajada y revivida, capaz de enfrentar lo que la vida te traiga.
Fuente: Beautyandlace.com
Imágenes: Dkimages.com, Weddingsireland.com, Spa_home.html
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