Son pocas las afortunadas que en ningún momento han tenido que lidiar con algunos kilitos de más, y es que, así intentemos mantener una alimentación saludable, siempre hay ciertas ocasiones como las fiestas o las vacaciones en las que nuestros antojos ganan la batalla y nos hacen caer en la tentación.
Para aquellas que tras darse el gusto se asustaron al ver que la balanza marcaba más peso que antes, Kellogg´s, la famosa marca de cereales, nos ofrece una alternativa muy simple para reducir los kilos de más, se trata de Special K un cereal que mediante un plan de 15 días nos ayuda a perder hasta 3 kilos.
Los pasos a seguir con el programa Special K son muy sencillos, presta atención:
- Desayunamos 45g de Special K con una taza de leche descremada, una porción de fruta y opcionalmente una taza de café.
- Almorzamos de manera habitual procurando consumir fibra y no excedernos con la grasa.
- Si queremos comer algo entre comidas podemos optar por alguna porción de fruta o verdura o una barra de Special K.
- Para la cena debemos consumir lo mismo que en el desayuno pero en lugar del café podemos optar por una ensalada de verduras.
- No olvides complementar el plan con algo de ejercicio, no es necesario inscribirse en el gimnasio, puedes ejercitarte caminando diariamente.
¿Y después de bajar los 3 kilos? pues para mantener nuestro peso podemos seguir desayunando cereal Special K y tener a manos las barras para cuando sintamos hambre entre comidas.
Los cereales vienen en 5 delicosos sabores: Original, Control, Cosecha Roja, Vainillia con almendras y Chocolate y todos valen para formar parte del programa.
Special K es un cereal libre de grasas que aporta a nuestra dieta una importante cantidad de vitaminas y el 15% del calcio necesario para mantener unos huesos fuertes, ¿qué esperas para probarlo?
Fuente: Special K
Imagen: Blog.rumbo.es
Tags Blogalaxia: Belleza, Dietas, Nutrición, Kellogg´s, Special K.
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