El deseo de tener una figura regia es inevitable en la mayoría de mujeres (al menos, las que yo conozco). Sin embargo, en el afán por lograr el cuerpo soñado, muchas se someten a los procedimientos menos aconsejables, como las llamadas “dietas matahambre”, que no solo ponen en riesgo su salud, sino también su anhelo de convertirse en futuras madres.
Si optamos por privarnos de una alimentación balanceada -como ocurre con los enfermos de anorexia y bulimia-, la pérdida de nutrientes, grasas y vitaminas ocasionará una alteración hormonal por la cual dejaremos de menstruar. De esta manera, nuestro sistema reproductor padecerá serias alteraciones, al verse dañada la calidad de nuestros óvulos y la elaboración de esteroides, importantes para la producción de estrógenos, sin los cuales no ocurren los embarazos.
Las mujeres que practican estos malos hábitos alimenticios no solo son las más propensas a padecer infertilidad, sino que corren el peligro de sufrir abortos más frecuentes y embarazos con complicaciones. A pesar de ello, esta situación puede remediarse siguiendo una dieta balanceada, de modo que las hormonas se estabilicen, y recuperemos la capacidad de concebir.
Para evitar innecesarios problemas, nada mejor que recurrir a un buen nutricionista que nos proporcione un régimen alimenticio rico en nutrientes y adecuado a nuestro organismo, a fin de bajar los kilitos extra sin arriesgar lo más preciado que tenemos: la vida.
Fuente: Diario El Comercio
Imagen: U.univision.com
Tags Blogalaxia: Salud, Dietas, Mujer, Infertilidad.
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