Cuando nos decidimos a «empezar el gimnasio», muchas veces lo hacemos con el ímpetu de mejorar nuestra figura, estado físico y salud, sin tener en cuenta ciertos aspectos que van a influir en obtener buenos resultados.
Estudios recientes demuestran que un 35% de quienes comienzan a acudir a un gimnasio permanecen más de un mes. Para que este no sea tu caso y tu permanencia sea mayor y con mejores resultados, sigue estos consejos del entrenador personal Marcos Flórez:
- En primer lugar, la ubicación del gimnasio, no debe estar a más de diez minutos de la casa o el trabajo, la pereza puede hacernos desisitir de acudir, asi que es mejor sacrificar un poco de buen servicio por la comodidad de la distancia.
- Pide opinion a tus conocidos, en referencia a los gimnasios a los que acuden.
- Asegúrate de que el horario de las actividades que te interesan sea compatible con el tuyo.
- Cuando pidas información del centro, pide que te muestren las instalaciones, asi puedes ver el material deportivo y comprobar en que estado se encuentra.
- Realiza esta visita en el horario en el que piensas acudir, de esta forma comprobarás la cantidad de gente que hay. Comprueba si te agrada el ambiente y si te identificas con el mismo, ya que esta es una de las principales causas de bajas.
- Verifique las condiciones de pago, por ejemplo pregunta si te puedes dar de baja temporalmente.
- Lo más importante en un gimnasio es el persnal que trabaja en el mismo, muchas veces los entrenadores muestran el centro, esta es una buena ocasión para fijarse en el trato que tienen hacia los clientes.
- Pregunta si te diseñarán un programa de ejercicios acorde con tus objetivos, en muchos gimnasios lo hacen. Para mayor seguimiento, es muy probable que tengas que contratar el servicio de un entrenador personal.
Una vez que hayas comparado y comprobado estos aspectos, puedes ya decidir a qué gimnasio acudir, solo te queda ser constante y obtendrás los resultados que deseas.
Fuente: Hola.com
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