Nike 10K

¿Te gusta correr y disfrutar del aire libre? No lo pienses más, inscríbete en Nike 10K, maratón auspiciada por Nike, una de las más famosas marcas que diseñan productos deportivos a nivel mundial.

¿Cómo hacer para participar sin arriesgar tu salud?

Antes de inscribirte, debes estar segura de estar bien físicamente. Si no lo estás, visita a tu doctor de confianza.

Luego de inscribirte, recibirás un polo oficial Nike Sphere y un chip digital para controlar tu tiempo, que deberás llevar el día de la carrera.

Entrena con anticipación con personal especializado o sigue las pautas de entrenamiento que puedes encontrar ingresando a nikecorre.com.

Usa zapatillas para correr que mejor se acomoden a tus pies. Nike tiene zapatillas para todos los tipos de pie, peso y forma de correr.

Corre a una velocidad de tal forma que puedes seguir una conversación con la persona que está a tu lado sin agitarte.

Come algo dos horas antes de la carrera. No pruebes algo nuevo, solo come lo de siempre, pero sin exagerar. Igualmente no comas nada pesado la noche anterior.

Mantén tu cuerpo hidratado antes, durante y después de la carrera.

Usa protector solar el día de la carrera.

Además de tu polo Nike Sphere, usa ropa liviana y fresca, nada de poliéster ni licra, para que tu cuerpo se ventile y luego no sufras de ampollas ni escaldaduras.

No lo pienses más. La partida será este 12 de noviembre.

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