La danza aérea es una innovación dentro de la danza contemporánea y una alternativa a la práctica de la gimnasia aérea, que comprende técnicas de acrobacia.
Se practica en columpio y lógicamente después de seguir las instrucciones del profesor sobre cada una de las diferentes posturas, esta práctica también puede realizarse en la comodidad de la casa, ya que al ser fácilmente transportable se instalará en una barra de acero, que se puede colocar y sacar fácilmente en un pasillo o marco de puerta, para ejercitarte todos los días por lo menos durante quince minutos.
Se practica con arneses colocados de frente o perfil, según la movilidad deseada. Es recomendada para personas menores de 45 años y sin problemas de sobrepeso. La mayoría de las personas que la practican tienen experiencia en danza o acrobácia. La danza aérea requiere un intenso acondicionamiento físico previo para conseguir lo que se desea: tonificar, flexibilizar y fortalecer el cuerpo.
Muchas de las mujeres que se comprometen con la práctica de esta danza aérea lo hacen para realizar una puesta en escena ya que dentro de esta área se está imponiendo el teatro aéreo. La diferencia con la acrobacia en la que también se usan arneses, columpios, telas y sogas, es que en ésta se busca conseguir una técnica determinada.
Otra novedad relacionada con vuelos artísticos es el fly low, el cual se caracteriza por utilizar en su práctica elementos acrobáticos con el centro de la gravedad lo más cerca posible al suelo. También se acostumbra complementar con técnicas de yoga y contac improvisación.
Después de varias clases y de aprender las diferentes posturas se puede lograr sostener el cuerpo erguido sobre los columpios, siendo una de las primeras posturas que se domina antes de acceder a los columpios; el estiramiento lateral.
Sea cual fuere las razones: estéticas, de salud o artísticas, practicar danza aérea aporta un sinnúmero de beneficios. Desde lo alto cada una puede descubrir nuevas posturas, desarrollar su propio equilibrio y lo más importante mejorar su calidad de vida.
Fuente: Revista Esthétiques Octubre 2009
Imagen: Hoy
Tags Blogalaxia: Belleza, Danza Aerea, Gimnasia, Aerea.
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