Dieta de los trece días
para que estes en forma para el verano, la dieta de los 13 días, con la que podrás bajar hasta 10 kilos y verte regia.
¿Te gustó? Ayudanos a difundir este artículo dándole click a "+1" aquí:
Artículos relacionados
1.067 Comentarios Dejar un comentario ›
Escribe un comentario
Anuncios
Belleza
- analisis patrocinado (4)
- color de pelo (43)
- cortes de cabello (18)
- cuidado de la piel (378)
- cuidado del cabello (298)
- cuidado del cuerpo (397)
- cuidado facial (432)
- dietas (116)
- estar en forma (238)
- lenceria (19)
- manicure y manos (61)
- maquillaje (621)
- moda (114)
- accesorios (34)
- calzado (19)
- ropa (26)
- noticias (18)
- pedicure y pies (16)
- peinados (22)
- perfumes (96)
- regalos (7)
- relax (136)
- salud (378)
- solo para caballeros (89)
Red Mujeractiva
Red Joven
| Chica de 15 | |
| Peru Campeon | |
| Reggaetonea | |
| Rockambul | |
| Teens | |
| Xelebrities |
Otras Redes
| Bar y Copas | |
| Latamgolf |
Últimos comentarios
- LuisRafael comento en Cómo aliviar los dolores de ciática con ejercicios
- solosoyyo comento en Cómo sé cuál es mi peso ideal?
- Alliss comento en Mega Lashes: nueva máscara de pestañas de Ésika ¡y sorteo de productos!
- MariaCard comento en Mega Lashes: nueva máscara de pestañas de Ésika ¡y sorteo de productos!
- isavem0083 comento en Mega Lashes: nueva máscara de pestañas de Ésika ¡y sorteo de productos!
Facebook
TwitterComunidad
Cocina Recetas Dulces
Verse bien Belleza Moda Estilo En forma
Hogar y familia Bebé Niñas Niños Novia Decoración
Intereses y hobbies ChicaTec Esotérica Televisión FiestaOficinaAutos
Encanta Conquístalo
Acerca
mujeractiva 2011. Todos los derechos Reservados
Quiénes Somos Contacto Condiciones de Uso
Otro proyecto de 
krys
21 enero 2010
El dia de hoy es mi cuarto dia, ya he bajado 2 kilos espero continuar bajando animo a todas, digan como van, sean constantes y terminemos la dieta son solo 13 dias…
german buitrago
21 enero 2010
En la dieta no se dice que se puede tomar de liquido, por favor para complementarla e iniciarla hagamenlo saber. Mucha gracias
FrAN
21 enero 2010
OIE COMO EMPEZASTE AL DIETA EL 18 LLEVAS 5 DIAS Y ESTAMOS A 19 QUE ONDA ??? MENTIRAS NO PORFvorrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrr!!!!!!!!!!
Ido
22 enero 2010
Hola chicas, solo queria comentaros que ya hemos terminado la dieta, por finnnnnnnnnnnnn… al final se hacia un poco cansado comer tanto huevo…
Los resultados son que me he quitado 3 kilos y mi chico 7 y como yo comento es sin mover nuestro culo del asiento del trabajo pero estamos encantados,,, dentro de poco la volveremos a hacer porque a mi chico le sobran bastantes kilos pero esto a sido un gran empiece y ahora quiere seguir adelgazando.
Bueno solo deciros que mucho animo para todosssssss
ines
23 enero 2010
tuve efecto en esta dieta, pero que nos recomendarias para no tener un efecto rebote, gracias
angy
23 enero 2010
hola chicas estoy en el dia 11, he logrado bajar 5 kg osea 11 libras estoy muy muy contenta se que probablementa no logre bajar los 10 k que se pretenden pero con todo lo k he bajado estoy feliz pues me estoy acustumbrando a no comer entre comidas a aguantar los antojos a decir no a los k te insiten y sobre todo a poner los pies en la tierra paro saber k si no te cuidas no hay forma de k te sientas bien contigo misma estoy feliz!!!!
ana
24 enero 2010
hola chicas… yo me he hecho el proposito de com enzar mañana 25 de enero. espero no fallar en mi intento,,,, alguien empieza conmigo???? ya os contare que tal lo llevo… pero no me pesare hasta el domingo siguiente porque he tenido que esconder el peso porque cada vez que entro al baño me subo encima de la bascula y ya es que estoy obsesionada..se me olvidaba… peso 75,500 y mi meta esta en perder alrededor de 10 kilos… ya os voy contando ok????
maria
24 enero 2010
por favor, quiero saber si se puede tomar entre comidas te, si se puede tomar leche descremada
gracias
Marcela
25 enero 2010
Yo tambn la empiezo hoy, ya q diciembre hizo sus estragos¡¡¡¡
Espero q nos vaya muy bn¡¡¡¡
anita
25 enero 2010
hola chicas… quisiera contarles que me animé y hoy he empezado la dieta a ver que tal me vá…. saludos y ya os iré contando….
krys
25 enero 2010
Ya es mi 8vo dia ayer me pese y solo he bajado 1.300 kg no es mucho pero de todas maneras continuare la dieta hasta el dia 13, espero bajar en esta semanda que queda unos kilos mas, porque lo que he bajado no se nota, no se desanimen, que suerte para aquellas chicas que bajaron mas kilos, debe ser por el metabolismo, animo a todas, ….., algun consejo porfa no tengo buen animo a mi cuarto dia habia bajado 2.100 y luego volvi a subir no entiendo alguien sabe que pasa porfavor ayudaaaaaaaaaaaaaa urgenteeeeee mil gracias
Lucia
25 enero 2010
Hola Katherine, he leido tu comentario y me anime a empezar la dieta, hoy es 25 de enero y quisiera saber Como vas con tu dieta….. Espero que bien. Cuentame!
mel
25 enero 2010
Hola! bueno la estoy empezando hoy, quiero perder a la larga 25 kg pero necesito una buena motivacion inicial! espero que me vaya bien!
Alexa
25 enero 2010
Hola señoritass, la verdad kiero hacer la dieta, pero keria hacer una pregunta.. se puede tomar agua mientras se hace la dieta??? la verdad tomo mucha agua,,no tengo problemas de retencion de liquidos. gracias
Alexa
25 enero 2010
Hola chicas, q uiero aber porfavor si se puede tomar agua haciendo esta dieta, la verdad tomo mucha agua y me guta kisiera saberlo. graciass
angy
26 enero 2010
hola hola hoy termino mi dieta, mañana voy a festejar con un molcajete de carnes y camarones en un restaurante muy bonito,esto es por k junto con migo sufrieron toda mi familia,por k no los pudia acompañar a los restaurantes a comer y me apollaron y pude terminar muy bien mi dieta y por eso me van a llevar a festejar. hpoy peso 14 libras menos como 6 0 7 kg menos de cuando empese esta dieta y me siento muy orgullosa por mi,si por mi fuerza de voluntad y por k se k si se puede ,con mucho animo y con toda la intencion de seguir bajando un poco mas pero ahora sin la dieta ,solo con el ejercicio y cuidados para no bolber a caer en lo mismo y k no me pase el efecto yo yo .solo me queda decirles k tengan mucho animo y mucha fuerza por k esta dieta me bajo y rapido asi k echenle pa lante y recuerden k los restaurantes y la comida siempre van a estar hai asi k no te pierdes de nada si lo dejas por un tiempo.!!!!suerte!!!!
Laura
27 enero 2010
hola!!! la verdad es he subido demasiado de peso
& quiero decirles que no me siento nada bien):
pondre todo de mi parte necesito estar en forma
de nuevo:) saludos & felicidades a todas las que
han podido lograr esto! espero poder formar parte de
ustedes 13 dìas despues, saludos desde México:)
joha
4 febrero 2010
Maña 5 de febrero comienzo la dieta , esta dieta la hice hace 10 años y me fue espectacular baje como 8 kg, la verdad ahorita me cuesta tenere esa fuerza de voluntad , pero lo intentare y luego les cuento.
anyeline
4 febrero 2010
wo0o0o0w empezare esa dieta aver k tal la vdd estas dietas si funcionan anunke se nesesita fuerza de voluntad eso si jejeje
pero io empeze la del la dieta de la sopa y si baje inmediatamente de pes0 intentelo xavas nada pierden mas k pes0
PILY
19 febrero 2010
HOLA QUIERO CONTARLES QUE YO HICE ESTA DIETA HACE 8 AÑOS APROXIMADAMENTE Y BAJE 10 KILOS Y ESTUBE DELGADA TODO ESE TIEMPO HASTA QUE QUEDE EMBARAZADA… AHORA QUE NACIO MI BEBE QUEDE CON VARIOS KILITOS DE MAS PERO ESTA SEMANA LO INTENTARE… ES MUY DIFICIL YA QUE HAY QUE TENER MUCHA VOLUNTAD… PERO SE PUEDE Y LE TENGO MUCHA FE A ESTA DIETA PORQUE FUE LO UNICO ME FUNCIONO EN EL PASADO, DESPUES DE INTENTAR CON OTRAS DIETAS.
GRACIAS SE QUE FUNCIONA Y LO MEJOR DE TODO ES QUE CUANDO LA TERMINAS YA NO QUERES VOLVER A COMER MONTAÑAS DE ARROZ Y NADA DULCE TU CUERPO SE ACOSTUMBRA A COMER POCAS CANTIDADES… ES GENIAL!!!!
Patry
27 febrero 2010
hola chicas a mi me a funcionado se pierde kilos y lo mejor de todo que no lo vuelves a coger mas de lo que as perdido es una dieta.E repetido otra vez en 6 meeses y en total e perdido 12 kilos y comiendo de todo despues animaros a acerla no lo vaais a repentir
AnA
7 marzo 2010
Hola chicas!! Esta dieta si funciona pero se requiere de perseverancia.. La primera semana bajas pura agua.. Deben continuar para que el organismo empiece a quemar las grasas acumuladas. Por ser baja en azucar y carbohidratos, no se recomiendan los ejercicios y pueden continuar el tiempo que os guste, depende de cada uno. Es rica en proteinas por lo que se recomienda beber hasta 2 litros de agua despues de las comidas, especialmente aquellas donde la carne es el principal ingrediente.
AnA
7 marzo 2010
Segun un medico amigo, esta dieta contrae el metabolismo, por lo cual luego te mantendras en tu peso aun comiendo lo normal (pastas, etc). Eso si, hay que tener mucha fuerza de voluntad pa continuar.. Lo ideal es hacerlo hasta llegar a la meta deseada…
celia
7 marzo 2010
Hola, yo os puedo decir que esta dieta funciona, yo ya la he hecho y aunque cuesta mucho de hacer te anima saber que funcion, mañana lunes 8 de marzo la vuelvo a empezar, a ver quien se anima y empieza conmigo, ya os contare
wendy
7 marzo 2010
HOLA CHICAS QUISIERA SABER SI ES VERDAD Q ADELGAZAS CON ESTA DIETA Y SI NO HAY REBOTE Y EN CUANTO TIEMPO DEBO DE ESPERAR PARA VOLVERLA HACER NECESITO ADELGAZAR 10 KILOS ESPERO ADELGAZAR ESOS KILITOS DEMAS EMPIEZO MAÑANA…. BESOS SALUDOS
Luce
19 marzo 2010
Hola… no hay nadie!!! Voy en mi tercer día, hoy mi almuerzo fue ensalada con tomate, lechuga y apio + 1 naranja, pero en vez de esparragos le aplique arveja, creo que en una de las que encontre en internet dice que se púede reemplazar estó. Las ensaladas las estoy sazonando con vinagre balsamico, me siento bien, pero aun no veo cambios que me dicen???
Help me!!!
laura
19 marzo 2010
quiero bajar 100Kg esque peso 200
Rocio
24 marzo 2010
Hola niñas!!!intente la semana pasada pero al dia 6 dsfallecì o cai en la tentaciòn sin embargo habi perdido 1 kilo…mañana 25 de maro empiezo para finaliarla y contarles is funiono o no!!!! quien empieza conmigo? necesito apoyoooooo!!!!
Marucha
25 marzo 2010
Hola Chicas, me estoy animando a empezar la dieta hoy, aunque me toca mucho mas fuerte porque vienen las comelonas en familia por semana santa pero bueno, necesito rebajar asi q no me queda de otra, espero tener mucha fuerza de voluntad y rebajar unos cuantos kilitos!
perla cecilia
25 marzo 2010
mañana mismo voi a empesar esta dieta, necesito bajar 10 kilos
a ver como me va
animo
lolo
25 marzo 2010
como se toma la zanahoria hervida
lolo
25 marzo 2010
contestarme porfavor
gabi
27 marzo 2010
quisiera saber si con esta dieta se puede acr ejercicio y cuanta agua puedo tomar es la primera bes q la ago graxias
sandrita
28 marzo 2010
hola yo tengo la misma pregunta que wendy, perso 75 Kg y mi graduación esta cerca soy talla 9 y quiero entrar en un vestido talla 5, se q es algo descabellado.
yo he hecho mucho ejercicio, nado, hago spinning, pilates, yoga, cardio (70 min diarios), pero en vez de bajar de peso cada vez peso mas.
mis dudas son las siguientes?
¿durante la dieta cuanta agua tengo q tomar?
¿Si me da hambre entre comidas, puedo comer gelatina o una barra baja en grasa?
¿Sigo con el ejercicio o lo dejo?
Porfa asesoren me estoy algo desesperada
gaby
28 marzo 2010
para la persona que pregunta que si puede hacer ejercisio no puedes y si puedes tomar agua por lo menos 2 vasos de agua media hora antes de cada comida y despues de una hora de la comida tomar agua yo hice esta dieta hace como 6 anos atras y si funciono sigue adelante yo voy a empezarla animo
julietha
5 abril 2010
hola niñas la verdad me decidi ha empezar esta dieta el dia de hoy ya que me realizado varios tratamientos para adelgazar y no lo he logrado antes cada vez subo mas de peso necesito bajar 8 kilos y se que lo lograre pues mas me he animado al leer los comentarios de las otras niñas bueno les ire contando como me va ok.
Alice
19 abril 2010
Hola, yo hice esta dieta. Pero hoy al octavo dia cometi el error de comerme una galleta… no podia mas! pero debo reconocer que baje de peso.
Quiero saber cuanto tiempo debo esperar para retomar la dieta o si puedo comenrzar mañana mismo nuevamente.
Gracias!!!
Monica
20 abril 2010
Hola quiero saber si en esta dieta el cafe/te se puede tomar con leche desnatado o tiene que ser solo. y si puedo tomar entre horas cafe o algo
Carmen
20 abril 2010
Llevo mi segundo dia de la dieta y ayer en la noche senti mucha hambre, creo que con fuerza de voluntad se puede, y para las que preguntaron:se puede tomar agua y hacer ejercicios. Espero me funcione, estoy animada por las que dicen que ya bajaron, solo necesito bajar 6 kilos. Animo.
andreina
20 abril 2010
hola la verda no creo mucho en esto pero lo voy hacer asi que apenas pueda les cuento la verdad de tanta dieta espero que tenga resultados pue sle metere la ficha´para lograrlo
Diana
21 abril 2010
Hola chicas!!! Permitanme contarles que la dieta es espectacular,la comence hace 3 dias y ya he bajado 2 kg, estoy feliz y cada dia me animo mas aunque aveces tengo mis tentaciones me aguanto…haganla es buenisima y fuerza chicas fuerza de voluntad!
viviana
21 abril 2010
bueno no puedes hacer ejercicio pork no comes lo que tu cuerpo necesita mas si quieres hacer ejercico has unas cuantas abdominales la verdad yo la hice pork tenia unos kilitos de mas y los baje super bien pero dios me dio la gracia de ser mamá y he recuperado 7 kilos asi k volvere a bajarlos empiezo el lunes 21 de abril para terminar el 7 de mayo y festejar el dia de las madres jejeje bueno hay les cuento como m fue y suerte si funciona y los resultados son muy satisfactorios
Migdalia Perdomo
22 abril 2010
Buenas tardes, chicas mañana si Dios quiere comienzo la dieta pido a Diosito que me de mucha ferza de voluntad y que me ayude hacerla necesito bajar de peso.
gris
22 abril 2010
hola yo voy en el dia 4 y he bajado 2 kg me ha funcionado m siento muy bien sobre todo en la mañana q me siento super ligera, si se puede conforme pasan los dias sientes mas fuerza de voluntad saludos
cantbra
23 abril 2010
Con esta dieta no se puede comer nada entre horas.
Durante las comidas no se puede beber nada, y entre ellas sólo agua o zumo de pomelo.
janneth
23 abril 2010
la dieta me parece super haganlo se lo recomiendo
Marita
25 abril 2010
hoy empiezo yo les contare como me esta yendo
JANETH
25 abril 2010
HOLAS A TODAS LAS GORDITAS K LEEN ESTA PAGINA DE LA DIETA DE LOS 13 DIAS ….ES CIERTO XK LO HICE….DEJE DE HACERLO AHORA A UN TIEMPO LO VOY A VOLVER HACER….BYE Y CUIDENSE.
Madge
26 abril 2010
Hola , mi hermano y yo estamos haciendola y nos va bien claro que seré sincera, hemos cometido algunos fallos porque la persona que me la pasó no me dio ciertos detalles pero aun asi hemos dejado peso.Es una dieta llevadera y como tú mismo vas viendo los resultados te animas más.Pero tenemos una duda y es que ¿cada cuánto tiempo se puede realizar la dieta? es decir, ¿cuánto tiempo hay que esperar para poder realizarla otra vez de nuevo?
Gracias.
julie
26 abril 2010
hola chicas! esta dieta la hice hace 2 anos y la hice un poco diferente. podia comer frutas si queria. la quiero volver a hacer pero no se si puedo comer frutas. alguin me puede responder y decirme si puedo. bueno chaitos. y buena suerte a todas la quien la van hacer.
lokarso
27 abril 2010
Olaa! pues yoo peso 60 kilos y mido 161! mañana voi a comenzar la dieta! espero perder como minimo 4 kilitos! deseeme suerte! ya les contareee ! beSotes amores! y animo
katty mardones rojas
28 abril 2010
Hola, quiero empezar esta dieta, la necesito urgente!! pero quiero saber si entre comidas puedo tomar infusiones adelgazantes,cuantas jaleas diarias, leche o yogurt descremado, sopas de verduras, zacarinas. es q tampoco quiero debilitarme. a los cuantos dias de empezar la dieta puedo realizar ejercicios?. Gracias.
Mari
29 abril 2010
Hola a tod@s!!! les cuento yo inicie la dieta el dìa viernes 23 de Abril y hoy es 29, o sea con hoy 7 dìas al finalizar el dìa, estoy sumamente contenta porq no se cuantos klos he perdido solo les puedo decir que mis pantalones los uso super tallados y hoy en la mañana se me hizo una bolsita en la parte de atras de mi pantalon… y eso es super importante para mi, gracias a la persona q subio la dieta a la web.
Saludos.
saray
29 abril 2010
es verdad ke esta dieta funciona riero la savberlo para empezarsim mentiras
hola amigas
29 abril 2010
Soy arely y perdi 6 libras y mi novio gordito perdio 10 en la primer semana… funciona
Maria
12 mayo 2010
Hola yo quiero empezar la dieta el Lunes y me gustaria saber si se puede hacer ejercicio (andar, bicicleta…etc)gracias
martha
13 mayo 2010
quero saber si se puede tomar leche deslactosada y agua de limon sin azucar
martha
13 mayo 2010
me es muy dificil conseguir ternera que lo puede remplazar y los huvos duros son loscque le llamamos pasado por agua?
LAURA
14 mayo 2010
EL LUNES COMIENZO…OJALA LOGRE BAJAR BIEN POR Q YO SOY MUY INESTABLE, Y AUQNUE QUIERO A VECES NO PUEDO.
MAMEN
14 mayo 2010
Yo empiezo mañana, tengo mucha facilidad para perder peso, así que confío bastante en esta dieta. Os iré contando, ahora estoy en 61 kilos, y tengo que quedarme en 54.
maria2
15 mayo 2010
Hoy por fin me he decidio ha comenzar la famosa dieta de los 13 dias. Se que voy a tener la suficiente fuerza de voluntad para llegar hasta el final porque mi objetivo es bajar los 6 kilos que me sobran; asi que todos los dias escribiré como me ha ido para que quien lo lea se vaya animando ha hacerla. Nos vemos!!!!!!!!
angela
16 mayo 2010
la verdad yo tambien realize la dieta y funciona es increible pase las mejores vacaciones d emi vida con esta dieta osea solo trece dias y quede con 8 kilos menos apenas para p[onerme mi traje de baño fue genial deverdad se l;as recomiendo ahhhhh mucha fuerza de voluntad y no olviden tomar 2 litros de agua diarios mientras realizan la dieta es indispensable de lo contrario se van a deshidratarahhh y obvio agua al clima osea nada de agua fria o helada eso acumula grasas localizadas ,,,,,, pruevenlo y suerte!!!!!
asombrada
17 mayo 2010
bueno yo hace 5 años la hice ysi funciona, aunque solo la hice hasta el dia 5 y baje 5 kilos, pero yo la tenia u poco diferente por ejemplo en lugar de tostada erA un pan bisqet y en el dia 5 la zanahoria no es cocida sino rayada, digan cual es la verdadera
anna yadira
17 mayo 2010
Hola hoy empese la dieta espero me valla uy bien ya les contare como me fue en 13 dias.
LAURA
18 mayo 2010
pues no comence lunes pero hoy martes si con el menu como desde el lunes…ojala me sienta bien y baje lo que quiero no me quiero defraudar
edgar
19 mayo 2010
hola!. pues como ya habian comentado, no es recomendable hacer ejercicio o mucho ejercicio ya que es una dieta baja en azucar y carbohidratos, es rica en proteinas por lo que se recomienda beber hasta 2 litros de agua despues de las comidas.
¿Cuantos hombres han hecho esta dieta?
LAURA
19 mayo 2010
ESTOY EN EL SEGUNDO DIA……ME SIENTO CON TODAS LAS GNAS DE SEGUIR AUQNQUE A VECES QUIERO DEJARLA PERO SOY FUERTE QUIERO BAJAR DE PESO…AUNQ ESTOY EN 68 KL Y MIDO 1.65 QUIERO BAJAR MAS….
Paola
24 mayo 2010
Hola señoritas! bueno, primero que nada les pedir su apoyo por que soy una adolescente y estoy en desarrollo y se pueden imaginar como es ser no aceptada en una ciudad donde la apariencia lo es todo y ser un poquito pasadaa de peso, necesito su ayuda para que me ayuden con esta deita, se ve muy buena & espero poder seguirla quien la empieza conmigo mañana? jajajaj bueno mil gracias! aunque no este en la posicion de dar muchos consejos lo que si les puedo decir que les va a ayudar MIL con su autoestima es siempre en las mañanas mirarte al espejo & decir “Soy bella & me acepto” y enves de decir nose cuando te estas cambiando de ropa o algo de que ai me veo gorda mejor digan… me veo bien pero me podria ver mejor con algo mas.. acuerdense la seguridad lo es TODO, me ha ayudado muchisimo y espero que a ustedes tambien!!
Claudia Orozco
24 mayo 2010
uff hoy sera mi primer dia y creo que sera el mas dificil de todos, mi meta es bajar 10 kilos , y despues para mantenerme una dieta no muy estricta y mucho ejercicio, ok aver como me va en el primer dia
..
les platico en la noche
SUERTE A TODAS !
Ana
27 mayo 2010
Holaa … empeze esta dieta el luenes 24 de mayo y hoy me pesee rebaje 2 kilos en estos 4 dias bueno 3 porke apenas empiezo el 4to dia me sientoo muy bien aunque si me e sentido un poco debil peroo no importa no la rompere =) animo… sii se puedeee… cuando la termine escribire aver cual fue mi resultado total.
saludos
Mayte Ramirez
27 mayo 2010
Se puede tomar bebidas con edulcorante mientras dura la dieta?
Francy
28 mayo 2010
hola! quisiera saber si se puede realizar 30min de cardio en el gimnacio siguiendo esta dieta y si puedo tomar te verde. Gracias!
mariant
28 mayo 2010
hola !!
me urge hacer esta dieta se ve buena pero necesito saber si esto es en todo el dia??
no explica desayuno comida y cena por fis contestame sii…
Marita
31 mayo 2010
Hola, he estado leyendo todo los comentarios, siempre me he cuidado anteriormente, pero despues de tener mi hija como ke me aumente de peso a 62 kg, segun mi dietista deberia estar en 57 pero mi talla 1.60, tengo mas grasa localizada que otra cosa aunq no me entra mi pantalon talla 30. Empece la dieta porque quiero cuidar mi figura, pero mi temor es el efecto rebote, tengo miedo que aunq como poco engorde mas aun. Antes de la dieta tomaba harta agua y comia poco y pese asi sentia que no bajaba de peso, existian veces que ni cenaba de noche y nada, creo que todo esto se debe a que mi metabolismo cada vez funciona mas lenta y los alimentos los dijiera mas aun. La dieta la hago mas por cambiar el funcionamiento de mi metabolismo que por bajar de peso, REALMENTE CAMBIO EL METABOLISMO??
Vony
1 junio 2010
que puedo cambiar por la zanahoria ya que me produce alergia,asì como la manzana, gracias..
Mon
1 junio 2010
Hola vi este post, la dieta en efecto es muy restrictiva, io tengo 19 años pero siempre e sido gordita, ahora x la universidad y als desveladas el estres y todo eso peso casi 70 kilos y mido 1,52, es excesivo, hace un año llevaba un regimen alimenticio, fue muy dificil,lo sigui pero subi d epeso de nuevo en 6 meses, la empece hoy, m siento algo ansiosa, pero io amo comer dulces, es por eso, mi mama la hizo hace mucho tiempo y bajo los 9 kilos, se veia de maravilla y se los juro no subes de peso en 3 años, comaas lo que coas es la mejor dieta que io eh visto, despues de esto asegurate de tomar un multivitaminico, hazejercicio y modera tus porciones asi hizo mi mama por mucho tiempo y se veia genial
molises
2 junio 2010
Hola amigos llevo tres dias y e perdido tres kilos espero perder como minimo otros nueve kilos esta muy bien esta dieta
Clau
2 junio 2010
MAÑANA EMPIEZO LA DIETA
ESTOI ANSIOSA .. OJALA DESPUES DE HACERLA NO VUELVA A SUBIR EL DOBLE 
Fernanda
3 junio 2010
hola chicas.. yo necsito bajar 10 kilos o mas para mi casamiento tengo 2 meses y maãnnaempiezo esta dieta de 13 dias ojala me ayude en algo
Patita
3 junio 2010
hola empeze la dieta el 02.06 hoy es mi segundo dia pero tengo mucha ansiedad, me comi unos totopos hoy en la comida y tengo miedo que no me funcione quiero saber que puedo comer entre comidas cuando sienta la ansiedad de comer algo, estoy tomando mucha agua y es verdad en la lista de la dieta no dice que tomar.
Pero el leer todos los comentarios de todas me da mucho animo de seguir.
Saludos y Felicidades a todas por tener la Iniciativa
kimberly
3 junio 2010
hola!! gracias x estos consejos… espero ke funcionen!! voy a empezar esta dieta manana juanto con mi mama! espero tener la fuerza de voluntad suficiente xq de verdd se ve dificil y me encanta chuchear jajaja… pero booehhhh tengo esperanzas!! les avisare los resultados!
carmen
4 junio 2010
Hola, quiero empezar la dieta mañana, pero buscandola para seguirla al pie de la letra, he encontrado q entre una y otra varia el menú, y ahjora no se cuál seguir. No cambia mucho pero no se si es suficiente para q me vaya mal. Siguieron esta q está arriba?? ayuda xfaaa!
MARY
5 junio 2010
HOLA, LES CUENTO QUE YO HICE LA DIETA Y ME FUE DE MARAVILLA, PESABA 104 Y BAJE A 71 KG. HASTA QUE SALI EMBARAZADA Y ME DESCUIDE, PERO AHORA NUEVAMENTE EMPIEZO HOY CON LA DIETA, MENOS MAL QUE TENGO UNA MUY BUENA INSPIRACI
Rocío
9 junio 2010
Hola, antes de empezar esta dieta me gustaría saber si entre horas se puede tomar café o infusiones y si se puede usar sacarina para endulzarlos
gaby
9 junio 2010
neto chicas hagan esta dieta a mi me sirvió mucho baje como 8 kilos en poco tiempo y no he subido de peso por q me estoy cuidando, descanse por unos días pero mañana 10 de jun la retomo en verdad vale la pena y si por la mañana no aguantas el hambre come una gelatina en agua.
ANIMOOOOOOOOOOO!!!
mayra
10 junio 2010
esta dieta si es efectiva ya he hecho cientos de dietas y no bajo nadA
paloma
11 junio 2010
hola hace ya 15 años que hice esta dieta y baje 7.5 kilos y no los recupere asta que me embarase, yo tomaba agua de jamaica todo el dia cuando me daba sed, pero sin azucar y a nada le ponia sal ni azucar y el dia 7 por la noche comia lo que se me antojaba no de la cena de la dieta sino lo que yo queria comer, pero esta padrisimo porque ya no recuperas el peso porque tu organismo crea un habito y ya no comes igual, la empezare el lunes 14, alguien se anima a empezarla conmigo?
feliz
12 junio 2010
hola chicas… ya echo la dieta en 13 dias y esq es genial e adelgazado 10 kilos…boy a esperar 2 semanas con una dieta equilibrada y empezare otrabez((=
mari
15 junio 2010
es la segunda vez que hago esta dieta, la primera fue hace como 7 años y perdi mas de 10 kilos, ahoa vuelvo hacerla y he perdido 6 kilos en 7 dias que llevo haciendola, el sacrificio es grande, pero vale la pena…asi que animo chicas la dieta si sirve pero tiene que llevarse al pie de la letra
Coquina
19 junio 2010
Hola chicas, yo tenia 45 kilos de mas, he bajado 20, pero ya quede estancada ahí. Voy a hacer la dieta haber si le da un empujoncito a mi metabolismo. Empiezo el lunes 21 de julio; deseenme suerte. Alguien se anima a empezarla conmigo?
Noeliita
19 junio 2010
Buenas soy noelia y la verdad q llevo desde el lunes con la dieta.. y lo unico q en notado son mareos.. supongo q es de la diferencia de lo q comia antes a lo como ahora, ya q la dieta es super estricta.
Mido 1.70 y peso 91,400KG. Y eso lo e engordado en nada de tiempo.
Y queria saber si es posible q cada cuerpo adelgaze menos de los 10kg debido a su metabolismo.
y si en la merienda se podria añadir 2ó3 rodajas de piñas.
Muchas gracias y espero q tenga efecto. Un beso!
alma
19 junio 2010
Esta dieta si funciona!!yo la hice hace como 20 anos y baje como 8 kilos n los trece dias,aunke yo la tenia un poco diferente..hoy la kiero empezar otra vez,a ver si aguanto..
Zarha
20 junio 2010
Hola comenze la dieta ayer, mi duda es si puedo tomar carnitina en polvo voy al gym y no se si esto me afecte..
JAQUELINE
20 junio 2010
Estuve leyendo esta dieta y me he animado hacerla mañana empezare, previa pesada.Se que lo lograre.
JAQUELINE
21 junio 2010
Hola amigas, hoy me pese en la mañana, antes de comenzar la dieta y peso 78.500, ya esta acabando el dia y lo he pasado sin mucha hambre.ya quiero que sea de mañana para pesarme ….ya les contare como voy en mi peso.
JAQUELINE
23 junio 2010
hoy me pese es mi segundo dia y estoy en 76.700, a este dia ya he bajado 1.800 si un kilo ochocientos….increible, pero cierto hasta yo misma me encuentro sorprendida .
JAQUELINE
23 junio 2010
Seguire en mi tercer dia, mañana ya les comento si sigo en baja de mi peso, saludos a todos y fuerza….sinceramente no siento mucha hambre.
JAQUELINE
24 junio 2010
Ayer peque en una reunion, pero casi todo el dia lo cumpli esos son los problemas de los compromisos, lo bueno es que el desayuno y el almuerzo lo hice como manda la dieta, hoy me pese y estaba en 76.700, felizmente no me he subido de peso, me he mantenido, asi que a seguir adelante y mañana ya les comento como voy.
vanesa
24 junio 2010
hola comence la dieta ayer y hoy me vino el periodo sera que esto me retraza la perdida de peso
luz
25 junio 2010
Hola el lunes 28 comienzo la dieta de los 13 dias si alguien se anima conmigo por favor avisarme.. ai tengo compañia y mas fuerza de voluntad hace un año y medio o mas la hice y es buena pero se sufre mucho asi que si alguna se anima avisarme porfa…
mafer
25 junio 2010
buena la dieta lo maluco es tomar agua hace flata el juguito
Yuli
26 junio 2010
HOLA CHICAS
YO EMPEZARE A HACER LA DIETA PERO LA VERDAD NECESITO BAJAR MAS DE 10 KILOS, QUIERO SABER SI TERMINADOS LOS 13 DIAS PUEDO CONTINUAR CON LA DIETA O NOO??
O DENTRO DE CUANTO TIEMPO LA PUEDO VOLVER A HACER PARA PERDER LA CANTIDAD DE PESO QUE DESEOO?
GRACIAS
angela
28 junio 2010
hola chicas pues la verdad me cuesta mucho bajar esos kilitos de mas no se porque ahora estoy haciendo la dietica…solo como pescado en lugar de carne creen que afecte de algo?
FPA
29 junio 2010
Hola! Acabo de empezar hoy la dieta!
Que duro es tenerse que tomar el cafe sin azucar! Esta bastante malo!! XD
Animos a todas!
Maria claudia
30 junio 2010
Hoy es mi tercer diaa un poco duro he bajado un kilo y medio he hecho trampa tengo 15 años es muy peligroso si la sigo haciendo?
rakel
3 julio 2010
hola chicos chicas os comento, hece una semana empece la dieta y he bajado 5 kilos de peso, es una pasada, pero comento que la dieta te deja un poco floja por lo cual cuando pasen esos 13 dias de dieta para no volver ha engordarse y recuperar fuerzas poco a poco, recomienda mi dietista introducir carbohidratos poco a poco y por la mañana mejor que a la hora de la cena.yo recomiendo la dieta eso si!precaucion con las dietas a las personas co baja tension arterial.animo chicos a cuidarse mi peso es de 70
cuty
3 julio 2010
hola empiezo la dieta hoy. Peso 51 kg y quiero quedarme en 43. la he hecho más veces y funciona!!!
cintya
5 julio 2010
HOLA HOY COMENZE LA DIETA DENTRO DE TRECE DIAS LES CUENTO COMO ME FUE Y CUANTO LOGRE BAJAR
yumary
6 julio 2010
HOLA QUERIDAS AMIGAS, DESPUES DE HABER LEIDO TODOS SUS COMENTARIOS, AHORA SI ME SIENTOS CON EL DESEO DE HACER ESTA DIETA LEYENDO QUE ES EFECTIVA , NOS HEMOS ANIMADA MI HERMANA Y YO, A MEDIDA QUE PASEN LOS DIAS LES IRE DICIENDO COMO VAMOS AVANZANDO, LES DESEO SUERTE A LAS QUE YA COMENZARON. Y NOSOTRAS CON TODAS LAS GANAS DE ADELGAZAR.. GRACIAS YUMARY DESDE VENEZUELA
maria
6 julio 2010
necesito saber si a los 50 esta dieta hace efecto, yo la hice hace como 10 años y baje, luego la hice hace como 3 y no me resulto bien, porque seria?
8 julio 2010
el lunes empiezo la dieta pero por 21 dias estoy gorda HICE LA DIETA DE LA MANZANA NO BAJE DE PESO me pese esta mañana y segia pasando lo mismo 65 kg aunque baje 6 cm de cintura mi peso ideal es 47kg es decir que me faltan 18 kilos espero que con esta dieta baje encima que hago 10 horas de gimnasia por semana dos horas por dia 5 veces y no sobrepaso la 1200 calorias nose porque no puedo bajar de peso sera que no tengo que comer nada de nada espero que esta dieta me funcione estoy perdiendo las esperanzas porque he echo de todo y no se porque no bajo le comento como me va con la dieta.. estoy canzada de llorar todas la noches veo mi foto de hace un año cuando estaba esbelta y ahora estoy echa un moustro
10 julio 2010
hola el lunes 12 de julio empiezo la dieta estoy muy ansiosa estoy por ir a mi casa de vacaciones asi que me sera mas facil cuidarme alli la voy a hacer por los 21 dias que voy a estar en casa espero q me fucione porque la dieta de la manzana no me funciono no baje nada mi peso es de 65 kilos mi meta es 47 que es mi peso ideal segun la OMS espero bajar los 10 kilos despues cuado vuelva a estudiar voy a ir a una nutri pero no entiedo porque no bajo nada de hace 2 semanas como 1200 calorias y voy a gym 5 veces a la semana por 2 horas desenme mucha fuerza la necesito para recuperar mi figura perdida de hace 1 año
26 julio 2010
hola a todas quiero saver cuanta agua se puede beber? y que si alguien la hace conmigo comienzo mañana ah y cuando termine que hago para no coger los kilos perdidos? Espero respuesta gracias
28 julio 2010
HOLA CLARO YO SOY HOMBRE Y LA HICE HACE 15 AÑOS Y ME FUNCIONO, BAJE 10 KGS. AHORITA LA EMPECE ESTA SEMANA Y HE BAJADO 2 KG, PERO LA COMBINO CON EJERCICIO DE CARDIO (CAMINADORA) ES MUY BUENA SE LAS RECOMIENDO, AUNQUE ANTES ERA UN POQUITO MAS PESADA LLEVARLA, AHORITA ESTA TIENE MAS OPCIONES,PERO AUN ASI ES BUENA, ANIMO A TODOS¡¡¡¡
maria alejandra
2 agosto 2010
Hola hoy empiezo la dieta me van a operar y necesito bajar 10 kilos
3 agosto 2010
Buenas
.. Bn ps yo estoy en el 2 dia de esta dieta ….Junto con mi madre y mi tia….
y ps les cuento , He sentido algo de hambre pero = no me dejo vencer… ante todo la voluntad, somos fuertes chicas.
bn espero bajar muchOS!! Kilos .. jeje!! ..
Luego les estare contando como Evolucionamos con este reto…
AnimO para todas!! .. Si PodemOss!!
3 agosto 2010
Buenas
… Bn ps yo estoy en el 2 día de esta dieta….Junto con mi madre y mi tía…. y ps les cuento, He sentido algo de hambre pero = no me dejo vencer… ante todo la voluntad, somos fuertes chicas. bn espero bajar muchOS!! Kilos .. jeje!! .. Luego les estaré contando como Evolucionamos con este reto… 
AnimO para todas!! .. Si PodemOss!!
12 septiembre 2010
Hola, queria saber si hay alguien con ganas de empezar esta dieta, porque yo quiero empezarla mañana y seria de mucha ayuda me alquien me acompañe ya que este es un camino dificil y me gustaria que me ayuden a no caer en tentaciones. Gracias
13 septiembre 2010
Hola, estoy esperando la respuesta de alguien para poder animarme. Les cuento que hoy la quise empezar pero tuve mucha hambre y tipo cinco de la tarde no aguante, se puede tomar cafe entre las comidas porque me da mucha ansiedad. Ayuda!!!!!
14 septiembre 2010
Hola Devy! Soy Karina desde Argentina. Si querés empezamos la dieta a partir de mañana, sí? Yo necesito bajar 10 kilos… Espero tu respuesta =)
14 septiembre 2010
Hola Devy! Soy Karina desde Argentina. Si querés empezamos la dieta a partir de mañana, sí? Yo necesito bajar 10 kilos… Espero tu respuesta =)
14 septiembre 2010
necesito saber si pueden tomar te de hierbas, mate sevado soy de aregntina y eso quita la ansiedad,obvio amargo o con edulcorante..y cuanta agua debo beber al dia?la que sea de argentina me entendera!se puede tomar las infusiones durante el dia asi calmamos la ansiedad??yo necesito bajar 10kilos en cuantos dias los bajaria asi la empiezo mañ 15 de septiembre de 2010?CHICAS AYUDA NECESITO AYUDA CONTESTENME!!
15 septiembre 2010
Hola chicas, les cuento que yo la empece ayer y casi muero de hambre, pero pienso seguir porque no me funciona ninguna dieta. me pese antes de empezar y estoy en 73,7 kg,mañana me peso porque soy muy ansiosa y quiero ir controlando si me resulta esta dieta. Maria virginia yo creo que si se puede tomar mate, yo ayer tome dos o trs veces en el día, pero aparte de eso igual tome 2 litros de agua. Gracias por prenderse en esta batalla. Suerte para todas y no se pierdan.
15 septiembre 2010
Hola pantufla, karina, maria virginia y todas las que me quieran acompañar en la dieta, yo estoy terminando el segundo dia, se hace pesada pero hoy no tanto como ayer que fue mi primer dia. Espero que me acompañen necesito de ayuda. MAÑANA ME PESO Y ESCRIBO PARA CONTARLES.ANIMO A TODAS SON APENAS 13 DIAS!!!!
16 septiembre 2010
HOLA, HAY ALGUIEN POR AHI?………:(
16 septiembre 2010
Hola, espero que se animen!!!. Les cuento que hoy me pese empece con la dieta el martes con 73,700 kg. y hoy jueves estoy en 72,200. baje 1,500 kg estoy re contenta ahora a seguir adelante para segir bajando. ojala alguna se anime asi nos ayudamos !!!!
20 septiembre 2010
Hola les cuento que hoy me pese y baje 0,700 kg. mas otros 0,700 cuando me pese el 18 eso es un total de 2,900 kg. en seis dias completos de dieta. ESTOY EN 70,800 KG¡ RE FELIZ! espero que se prendan esta buenisima la dieta. se las re recmiendo
21 septiembre 2010
hola chicas esta dieta es fabulosa yo la hice hace años, baje como no se dan un idea, si es fuerte por q dejas de comer muchas cosas de jalon, pero vale la pena, con el tiempo subi y pues tambien por q me embaraze, pero la empeze ayer 20 de septiembre y estoy de lo mas animada, se que bajare porq yo ya la hice y si funciona animos chicas y estaremos en contacto para ver q tal nos va. SUERTE
21 septiembre 2010
hola chicas empece esta dieta sabado y estoy muy entuciasmada de terminarla pues me la recomendo mi mama y ella me dijo que bajo 10 kilos y que es efectiva espero terminarla y lograrlo si es dificil el primero y el segundo pero ya el tercero es mas facil al a ancieda luego les contare si baje de peso
22 septiembre 2010
Hola, comence mi dieta hoy 22 de septiembre, estoy muy entusiasmada y espero tener la suficiente fuerza de voluntad para cumplir lo deseado de perder hasta 10kl de peso, estamos comentando como nos va
22 septiembre 2010
holaaaa yo voy en el cuarto dia y he bajado 2 cm de cintura estoy feliz!
23 septiembre 2010
Hola yo quiero abjar como 5 o 6 kilos.. entonce me voy a poner desde el lunes hacer esta dieta!!!!!alguien quiere empezar conmigo?? besotes desde suiza
23 septiembre 2010
Hola, les cuento que ayer me pese y baje 1,100Kg. desde que empece la dieta hace 8 dias an toral perdi 4 kg.De 73,700 pase a 69.700 estoy re feliz. Les cuento que los primeros 4 dias son terribles tomen mucha agua y cada vez cuesta menos. Chicas sigamos juntas en esta lucha. Mucha suerte para todas
24 septiembre 2010
hola, hoy me pese baje solo 0,200 kg. pero bueno a seguir adelante me faltan tres dias espero bajar un poquito mas. espero qu cuenten como les esta llendo a todas mucha suerte
27 septiembre 2010
Hola…leer los comentarios de cada una de uds chicas me ha servido de mucha motivación para iniciar la dieta y les cuento que hoy es mi segundo día.mi peso es de 80 kilotes y tengo que bajar 20 kilos, imagínense… pero bueno querer es poder, mas adelante seguiré compartiendo mi experiencia, para que como uds quienes me están ayudando con sus comentarios yo después con los míos pueda ayudar a otras chicas!!!
28 septiembre 2010
Leer los comentarios me ha animado pila a realizarla nuevamente, hace 15 años la hice, tenia 14 años y pesaba mas de 67 kilos, mi madre que es enfermera me la consiguio recomendada por un medico con el que trabajaba y aunque fue un sacrificio grande hacerla a esa edad y siendo mi primer dieta consegui en dos semanas ,y no haciendola a raja tabla porque con algun dulce peque, logre bajar mas de 15 kilos, los cuales no los volvi a coger en mas de 8 años, no hacia ejercicio fisico pero si es verdad que iba a todos lados caminando ligeramente. De unos años para aca por mi trabajo todo el dia sentada he recuperado unos cuantos kilos de mas y hoy dia peso 95 kilos y aunque no los aparento porque soy alta los huesos si lo notan, asi que voy a comenzar otra vez a ver si con casi 30 años que tengo puedo lograr bajar los mismos kilitos que perdi siendo una chiquilla!! doy fe que en su momento fue efectiva totalmente, y aunque no era para perder tantos kilos en tan poco tiempo yo lo consegui y sin ningun problema de salud.
28 septiembre 2010
Hola a todas, les cuento que por recomendacion de un amiga llego a mis manois esta dieta, es muy buena, aunque solo es mi segundo día, tomo mucha agua mineral y casi no siento hambre, espero bajas los 10 kilos ya son esos los que tengo demas, despues de mi embarazo quede pesando 70 kilos que no he podido bajar, pero espero que con esta dieta siiiii. Fuerza a todas, un abrazo y ANIMOOOO
29 septiembre 2010
hola yo empece yo ya la termine la primer semana baje 2.5 kilogramos y la segunda solo uno pero pues la segunda si me sali de ella un poco jeje. animo creo que yo la volvere a comenzar
30 septiembre 2010
Diosssssssssss!!!! necesito ayuda desde el lunes he empezado la dieta y solo he bajado 200 gramos, no se que hacer estoy super preocupada me caso en Diciembre y debo bajar 8 kilos…. si no los bajo me pensare en si me caso o no….. AYUDA
3 octubre 2010
Para chikita-90, te diria que la vuelvas a hacer, respetando todos los alimentos pero aveces no comas toda la cantidad que te dice y cuando tengas mucha hambre toma agua. Yo la hice pero no la termine solo hice 10 dias y baje 4 kilos, la voy a volver a hacer porque es realmente buena. ah yo tomaba un tesito de sen antes de acostarme eso me ayudo mucho. suerte
5 octubre 2010
hola a todas yo comence la dieta este lunes y espero que me vaya bien tambien tengo que bajar como 5 kilos por salud y para CHIKITA te voy a recomendar unas pastillas muy buenas pero siempre y cuando hagas algun deporte por lo menos 30 min. se llaman xenadrine las venden en gnc yo las use y baje entre 4 y 6 kilos el tratamiento dura 2 meses y te siente de maravilla ya que la grasa acumulada la comvierte en energia.
11 octubre 2010
hola chiqui , si te queres casar segui la dieta al pie de la letra de q bajas bajas …animo y suerte con tu casamiento besos!!!
11 octubre 2010
hola chicas yo hago la dieta de lunes a viernes al pie de la letra, agregandole ejercicios y los fines de semana me salgo, me doy gusticos claro limitando las cantidades
esta es la tercera semana y el jueves pasado me pese habia bajado 2 KILOS de poquito en poquito se puede y se baja, me faltan 7kg aun pero estoy segura que lo lograre…
12 octubre 2010
Fran, si lees bien, Katherine dijo que se peso el dìa 18 de Enero, o sea, 1 dìa anterior a tu comentario, pero que la dieta, la habìa comenzado 7 dìas antes… Antes de comentar estupideces, por favor, aprendan a leer, gracias
15 octubre 2010
bno me anime a hacer esta dieta alguien conmigo para ir iguales fuerx=za de voluntad nos hace falta peso 160 lbs asi k me urge hacer esta dieta!1
16 octubre 2010
que es una ostada es pan integral?????? ayuda y kien se anima a hacer la dieta el lunes 18 de octubre
17 octubre 2010
OLA PS LA VERDAD ESPERO QUE LAS MARAVILLAS QUE DIGAN DE ESTA DIETA SEAN CIERTAS LA EMPIEZO EL MARTES Y PS ESPERO QUE ME FUNCIONE ………….AHHHHHHHHHHHHH QUE CHEVRE OJALA POR QUE SE VE MUY EFICAZ
23 octubre 2010
hola, mi prima m contó hace un par de días q una amiga suya había seguido esta dieta y e había ido bien.La he ojeado y no es complicada en cuanto a los alimentos.1ºQuiero saber en qué consiste “la ensalada verde” y 2ºsi puedo pasar del apio el tercer día(qué ascoooo)(bueno d hecho es q voy a pasar de él).Y 3º¿no s pueden hacer ejercicios para apretar culete, brazos, vientre, piernas,…?es q si no pareceré una pasa.4º¿El agua entre las comidas? y 5º y último¿nada de l-carnitina, alcachofa en cápsulas o té verde en cápsulas?RESPONDEDME A LAS 5 PREGUNTAS,…EL LUNES 25 OCT.EMPIEZOOOOOOO.GRACIAS!!!!
23 octubre 2010
Hola, me animan mucho los comentarios de las demas… me parece dura de hacer porque siempre como mucho, necesito bajar 10 kl, no tengo amigas que necesiten hacerla, ni que me den animo, alguien que comience conmigo el lunes 25 y que me ayude??
24 octubre 2010
Isabella….cuando puedas sal a la calle para no estar pendiente del frigorífico y del hambre si no caerás en la tentación!!!ánimo, visualiza como t quieres ver cada vez q t fallen las fuerzas
24 octubre 2010
EN LA DIETA NO INDICA CUENTA CANTIDAD DE AGUA SE DEBE TOMAR DIARIAMENTE… QUIEN ME PUEDE AYUDAR ?
24 octubre 2010
HOLA EN LA DIETA NO SE INDICA CUANTA AGUA SE DEVERIA TOMAR DIARIAMENTE…. QUIEN ME PUEDE AYUDAR ?
24 octubre 2010
HOLA, EN LA DIETA NO INDICAN CUANDO AGUA SE DEVERIA TOMAR DIARIAMENTE… QUIEN ME AYUDA ?
25 octubre 2010
mañana inicio la dieta ,pero quiero saber si el cafe es de leche deslactosada,y contesteeee alguiennnnnn
25 octubre 2010
Hola Steffy, deberías tomar por lo menos 8 vasos de agua al día
25 octubre 2010
Hola, he comenzado hoy,….madre mía qué larga la mañana con solo un vasito de agua y nescafé(pq el café,café- café no lo tolero),..el problema es que he estado haciendo muchas tareas domésticas y me gruñían las tripas todo el rato.Luego al mediodía ¡¡¡qué hartazón de huevos!!! el tomate y la verdura me ha sentado mejor.Sé que mañana será mejor pues al empezar todo es más duro.Merecerá la pena cuando se me caiga la ropa hasta los tobillos …..!!!esta tarde voy a caminar el tiempo que mi peque está en el fútbol.SALUDOS
25 octubre 2010
Empecé la dieta ayer, me pesé hace poco y ya perdí 1 kg!
Ánimooo, alguien que haya empezado que se animee a seguirla conmigo para no perder la voluntad..estudio medicina y la verdad son muy largas las jornadas de estudio, me es muy difícil, perooo de que se puede se puede.
Se deben tomar mínimo 2 litros de agua.
26 octubre 2010
hola, anoche hablé con 2 amigos nutricionistas y me comentaron que seguro que se pierde peso, seguro, pero que el cuerpo sea cual sea la dieta NECESITA 5 COMIDAS DIARIAS, QUE ES IMPOSIBLE NO HACER EJERCICIO CON NINGUNA DIETA PUES entonces “las carnes quedarían fofas” y que con esta cantidad de comida no se creen que una persona que tenga que llevar una casa adelante con todas sus tareas,u otras que trabajen 7 horas al día aguantan el hambre y tengan energías.Le faltaría a esta dieta leche por las mañanas y a media tarde como mínimo sin alterar el resultado de la dieta SEGURO SEGURO.Yo voy a intentar esta variante pues lo primero es la salud.YA OS CONTARÉ.
26 octubre 2010
de verdad… yo no bajo de peso ni subo mucho menos memuero de hambre… para mi lo mejor es no consumir alimentos grasosos ni mucho azucar ya hi zr mantiene uno con el peso
27 octubre 2010
Hola chic@s, les comento tengo 29 años y peso 75kg quiero perder 10 kilos. He leido la dieta y me parece bastante interesante sacrificio de 13 dias a cambio de lso resultados que se obtienen. Me gustaria empezarla mañana, alguien se anima?
De todas formas tengo un par de dudas, no puedo tomar café ( no tolero la cafeína) por lo que querría tomar un vaso de leche, y en cunato a entre comidas, no se peude comer aunque sea un yogur o una fruta? es que mi organismo no aguanta mas de 4-5 horas sin comer. Aparte he visto variso tipos de esta misma dieta alguien podría facilitarme la buena? Muchas gracias y os espero por aqui para leeros y mañana empezar si alguien se apunta me motivaré mas besos!
27 octubre 2010
Hola chic@s, les comento tengo 29 años y peso 75kg quiero perder 10 kilos. He leido la dieta y me parece bastante interesante sacrificio de 13 dias a cambio de lso resultados que se obtienen. Me gustaria empezarla mañana, alguien se anima?
De todas formas tengo un par de dudas, no puedo tomar café ( no tolero la cafeína) por lo que querría tomar un vaso de leche, y en cunato a entre comidas, no se peude comer aunque sea un yogur o una fruta? es que mi organismo no aguanta mas de 4-5 horas sin comer. Aparte he visto variso tipos de esta misma dieta alguien podría facilitarme la buena? Muchas gracias y os espero por aqui para leeros y mañana empezar si alguien se apunta me motivaré mas besos!
29 octubre 2010
bueno, aparte d q he perdido 1 kilo en 3 días , también he d decir q he sufrido 5 ó 6 “pájaras” y m han tenido q poner un suero glucosalino en mi centro d salud.Mi médico m ha dicho q estoy LOCA p seguir una dieta así y m ha dado la d SCARDALE.El lunes la empezaré pq m ha dicho q es más nutricional aunq no debo hacerla más d 14 días.SUERTE A LOS DEMÁS CON ÉSTA
angelik
30 octubre 2010
hola niñassss.. despues de leer todos sus comentarios me anime… de verdad yo soy muy comelona y me es urgente bajar por lo minimo 6 kilotes ke tengo de mmas… ojala ke pueda hacerla sin trampa…,, ke ricooo.. empiezo el martes…yo peso 66 y medio y kiero kedar en 59.. o 60…
2 noviembre 2010
ayer lunes por la msañana pesaba 86 y hace una hora m he pesado y bajé a 84.6 y sigo con la DIETA SCARDALE,cuando acostumbre al cuerpo a comer poquito con esta dieta,…el mes próximo intentaré hacer la d los 13 días.SUERTE A TODOS Y TODAS
2 noviembre 2010
mañana empezare la diet DE LOS 13 DIS PRIMERO PORQUE MI HIJO JOU ES EL DIA DE SU cumple por lo tanto es su numero de la suerte. nunca la he podido a ser pero ahora con la ayuda de mi hijo y de mi esposo la quiero empezar mañana 3 de noviembre alguien se anima conmigo¿ en 7 dias les dire como voy animense y desenme suerte .
momo
3 noviembre 2010
Hola hoy es mi segundo dia ya he intentado hacerla en dos oportunidades pero no he pasado del 4
ahora si lo voy a lograr me siento superbien cuando la hago me desinflama me siento muy bien pero debo tener muchisima mas fuerza de voluntad. Si lo lograre les contare por aqui suerte a todas (o) hasta pronto
4 noviembre 2010
4 noviembre 2010
Hoy la empecé chicas, espero tener los mismos resultados.
4 noviembre 2010
hola necesito alguien que quiera iniciar conmigo, la verdad la necesito ya llega diciembre y no quiero sentirme fustrada cuando compre ropa
5 noviembre 2010
yo la iniciare en lunes, es lo mas convenientee eso creo yo… kiero verme mejoor me sobran como 10 kilos y eso seria genial
7 noviembre 2010
Hola a todas!!!
Una amiga me recomendó esta dieta y me dijo que se bajaban hasta 9 kilos de peso y que no se recuperaban y eso suena maravillos, pero la verdad es que tengo mucho miedo del rebote…
Hoy comencé la dieta y hasta ahora ha ido bien (porque yo tomo café sin azucar y a veces es lo único pues no me da tiempo de desayunar, asi que no fue tan extraño para mi…) ya sólo me falta la cena, que es cuando más como…
Espero tener fuerza de voltuntad para terminarla…dios quiera.
Peso 61, y mido 1.65, tengo una presentacion de danza arabe en menos de un mes y debo bajar por lo menos los 4 kilos que subi el ultimo año… es que me gusta comer mucha chachará, soy muy comelona…
Deseenme suerte!! y también suerte para las demás… ya les iré contando como me va…
8 noviembre 2010
Suerteee!
9 noviembre 2010
Me Siento super mal siendo gorda y que todos me discriminen estan seguros ke esto funciona? y komo kuanto han gastado?
9 noviembre 2010
10 noviembre 2010
Solo me falta la cena y cumplo 4 dias de haber empezado la dieta y la verdad que me ha costado un trabajo que bueno… varias veces he estado a punto de darme por vencida, sobre todo porque no siento que haya bajado de peso…lo que si es que me desinflame y hasta duermo mejor, pero me muero de hambre todo el día… una amiga me dijo que ella había bajado despues de la primer semana, seguiré intentado no fallar pues las tentaciones son muchas!!!
10 noviembre 2010
Hola Danii no te sientas mal por el sobrepeso, y la gente que te discimina no le hagas caso… yo comencé el domingo pasado a hacer la dieta y segun sé y me han dicho, sí funciona…yo no he gastado tanto $$ lo más caro es la carne, pero por lo demas pollo y pescado vas al super y compras un paquete de pocas piezas y la verduras, fruta y yogurt no te gastas mucho… haz la dieta,y luego cuando la termines, trata de seguir comiendo sano y hacer ejercicio diario: caminar, bici fija, zumba, brincar cuerda, o lo que puedas hacerpor lo menos 30 minutos, un abrazo y suerte!!!
11 noviembre 2010
Hola chicas, despues de leer casi tooooodo los comentarios me he animado mucho en hacerla, pero le cuento que aquellas que no tienen suficiente fuerza de voluntad deberían tomar SIBUTRAMINA, que no es más que un medicamento para suprimir el apetito, yo lo tomo por 6 meses y me mantuve flaca, pero ya no puedo tomarlo por mas de ese tiempo, se lo puedes pedir a cualquier medico o nutricionista y no tiene efectos secundario, en algunos paises necesitan recipes en otro no, el problema es mantenerse despues que se esta flaca, ese es el verdadero problema, pero ese es otro cuenta….. Animo para las que vamos a comenzarla, SI SE PUEDE!!!!
11 noviembre 2010
11 noviembre 2010
Hola, alguien podría decirme que tipos de verduras se come el primer día, gracias
12 noviembre 2010
12 noviembre 2010
POR QUÉ NO SE VE LO Q ESCRIBÍ???? ES PORQUE HABLO D OTRA DIETA Q NO ES LA D LOS 13 DÍAS????
12 noviembre 2010
ESTAMOS EN UNA PÁGINA Q CENSURA COMENTARIOS P HABLAR D OTRAS DIETAS???????
12 noviembre 2010
no se puede decir q con la dieta scardale en 14 días se pierden hasta 10 kilos y yo los he perdido ???puesto q con la d los 13 días m moría d hambre.SSon los mismos días y sin embargo s come más con la SCARDALE y s pierden los mismos kilos o más
12 noviembre 2010
Ehhhh!!! ya baje dos kilos, pesaba 61 y ahora peso 59!! ya con este peso está muy bien!!! pero no se si pueda interrumpirla… jajajaj es que ya quiero comer otra cosa, sana por supuesto, pero bueno, me aventaré la semana próxima y espero bajar 2 kilos más y hasta ahi será suficiente!
12 noviembre 2010
Hola Jose-Fa.. no se censura.. demora en aparecer pero aparece.
14 noviembre 2010
nadie responde????
14 noviembre 2010
cómo vuelvo al foro de la dieta de los 13 dias, estoy perdida en esta pagina, es confusa :=(
15 noviembre 2010
hola a todas!!! Voy a comenzar mañana tengo 20 kl de sobrepeso espero que me den buenos resultados luego les cuento!!!
15 noviembre 2010
Mucha suerte kittydlandia y ánimo con la dieta, que en momentos llega a ser un poco pesadita, pero lo mejor es que si ves los resultados!!!
15 noviembre 2010
Ayer comencé mi segunda semana, acabo el proximo sábado… a ver cómo me va! les iré contando.
15 noviembre 2010
Hola botonytijeras!! no sé si ya sea muy tarde pero respecto a las verduras yo sólo comí espinacas hervidas, es que yo tengo una de las versiones de la dieta un poquito diferente, suerte!!!
15 noviembre 2010
Hola amiga, gracias por tu sugerencia, hoy empece la dieta y ya es hora de dormir, tengo un poco dolor de cabeza (es normal?) y a media tarde tuve que comer un poquito de azucar porque me sentía extraña…a ti te paso lo mismo?que me sugieres?
15 noviembre 2010
Hola empece hoy la dieta, pero me he mareado casi todo el día, nauseas y poco dolor de cabeza, esto es normal, agradezco sus comentarios
16 noviembre 2010
Hola botoytijeras y Amy! yo no me sentí mal el primer día, más bien al segundo o tercero, sentía un poco de dolor de cabeza y mucha ansiedad, me sentía cansada, con nausea..pero me como una gelatina de agua chiquita…o le doy mordizcos a una de esas barritas de all bran, y me siento mejor… yo creo que es consecuencia de la falta de carbohidratos y azucares…pero despues cuando comienzas la segunda semana como que las cosas se van haciendo más fáciles, yo termino el sábado proximo y estos días ya no he sentido tanta hambre y me he sentido mejor, más ligera y desaparecio el asco, mareo,dolor de cabeza y demás.
Saludos y ánimo chicas!!!
17 noviembre 2010
Erika, cuántos días llevas haciendo la dieta y cuànto kilos haz bajado? la haz hecho al pie de la letra o te haz salido de ella, cuèntame por favor
17 noviembre 2010
Amy! voy en el día 11, ya sólo me faltan dos, y yo bajé muy poquito, la primer semana bajé 2 kilos, pero ya no he bajado más… quizá sea que no tenía tantos kilos de más, porque de hecho se supone que hasta antes de la dieta estaba en mi peso, solo que había subido 3 kilos…y es que yo bailo danza árabe y tengo una presentacion muy pronto y mis vestuarios me apretaban un poco y bueno, solo me faltaría 1 kilo… el cual espero bajar estos días dos días que me faltan, yo he hecho la dieta casi, al pie de la letra, a excepción de un poco de gelatina de agua que una vez comí, y los mordizcos a una gallera integral y bueno, una ocasion que tenía mucha hambre comí un poco más de carne de la indicada… yo creo que las chicas que tengan muchos kilitos de más son las que más bajan, no sé cuál sea tu caso, pero bueno, la he seguido al pie de la letra y solo llevo dos kilos menos, pero una amiga bajo 5, y otra los 10 que dicen, yo creo que depende de la complexion de cada una. saludos, y ánimo con la dieta!
18 noviembre 2010
Hola A Tod@s! Hemos Leido Sus Comentarios mi novia y yo y hemos decidido hacer la dieta Yaaa! Esperamos Que los resultados sean tan positivos como fue para ustedes yo tambien quiero saber si durante esos 13 dias se puede hacer alguna rutina de ejercicio o es mucho para el cuerpo? y salud no se. Animo a Todas y Saludos. Deseenos suerte ya que siempre Nos Gana La Cheve y La Botana jiji
18 noviembre 2010
Erika, hoy voy por el 4to día, empece con 77 kilos y segun el peso he bajado 1 kilo, pero el almuerzo de hoy ha sido solo zanahoria, un huevo(lo sustitui por una racion pequeña de pescado ) y 5 lonjas de jamon, no había mucha combimación en las comidas pero me la comi igual jejej, pero luego me trajeron unos tomates cherry manzanso, esos tomates pequeñitos y zunnnn me los comi todos
, no se si tendra consecuencias……Y para los nuevos les puedo decir que no tengan miedo por la dieta, ya que comes mucho vegetales y legumbres y eso son ricos en vitaminas, me siento super..Suerte!!!
18 noviembre 2010
Erika y se puede tomar edulcorante??
19 noviembre 2010
Hola Amy, pues no lo sé, yo me imagino que si, en otros comentarios yo he leído que varias chicas si lo tomaron y segun escribieron no les afectó en nada para la dieta!