Cómo aliviar el estrés laboral?
Las exigencias del entorno laboral son un exacerbante del estres de un día normal de trabajo. Entre los males que esto puede causarnos tenemos dolor de espalda, cansancio, mala alimentación, malos hábitos de sueño, pérdida del apetito sexual, depresión, problemas gastrointestinales, problemas de decisión, entre otros. El estrés laboral puede conllevar a un problema más […]...
Cómo mantenerte joven y saludable: Conoce la verdadera fuente de la juventud
Quien se atreva a decir que no le preocupa envejecer, está faltando a la verdad. A todos nos preocupa pensar que al llegar determinada edad, comenzaremos a sentir el paso de los años, ya que ello se manifestará cuando nos demos cuenta que estamos perdiendo ciertas facultades físicas y mentales. Felizmente, la ciencia va descubriendo […]...
Tips para maquillarte como una profesional
El saber maquillarse bien es un arte. No solamente se trata de seguir los pasos tradicionales, sino conocer ciertos trucos y técnicas que marcan la diferencia entre un look ordinario y uno espectacular. Casi todas las estrellas de cine como modelos de pasarela hacen uso de ciertos tips para lucir esos rostros perfectos que causan […]...
Cómo proteger tu piel en invierno
Con la llegada de la época de frío notamos que nuestra piel sufre algunos cambios en el rostro, cuerpo, manos y uñas, por lo que es necesario reemplazar algunos productos de cuidado para la piel por otros que nos ayuden a protegerla para que se mantenga siempre en perfecta condición. Para el baño diario, cambia […]...
Nuevos tips para un mejor cuidado de manos y uñas
Al igual que el rostro, las manos y uñas son nuestra carta de presentación, es por ello que siempre deben lucir impecables. Tanto mujeres como hombres, debemos dedicarles especial atención y procurar mantenerlas siempre en perfecto estado, ya que con ello, también demostramos el respeto que tenemos por los demás. Que desagradable resulta observar a […]...
Consejos para tener unas piernas perfectas y de celebridad de Hollywood
Las piernas son uno de los atractivos más fuertes de las mujeres ya que con ellas podemos seducir y volver locos a los del sexo opuesto. Sin embargo, también son uno de los puntos más débiles en la anatomía femenina siendo afectadas rápidamente por cualquier trastorno en la circulación que aparecen mayormente en verano cuando […]...
Soluciones para el cabello graso
La lucha contra el cabello graso para algunas parece parece no tener una solución específica. Desde la época de nuestras abuelas se han creado recetas para mejorar la textura del cabello graso y se han pasado generación tras generación hasta llegar a la nuestra. Sin embargo, las recetas caseras, aunque algunas tal vez efectivas, requieren […]...
Tratamientos caseros para mejorar el cabello seco o dañado
Un cabello seco luce opaco y sin vida, por eso te doy algunos consejos sobre tratamientos naturales que puedes hacer desde la comodidad de tu hogar. ...
Cómo realizar el yoga facial
Si han realizado una sesión de yoga, sabrán lo relajante que se siente durante y después de practicarla, así como sus beneficios para nuestra salud integral. Bueno, ahora imagínense lo que puede hacer por la belleza de nuestro rostro. Cuando no hacemos ejercicio, los músculos del cuerpo pierden elasticidad y se atrofian. En el caso […]...
Implante de pantorrillas: Preguntas y respuestas
Resulta sumamente delicado hablar acerca de la cirugía estética; sin embargo, el tema del que nos vamos a ocupar hoy está basado en las más comunes interrogantes que se plantean quienes desean someterse a ella, en este caso específico: implante de pantorrillas. Estas son las respuestas que nos dá un cirujano plástico, para despejar nuestras principales dudas: […]...
Cómo lograr el peso ideal cuidando nuestra salud
Cuando nos damos cuenta que tenemos un exceso de peso, lo primero que se nos viene a la mente, es acudir al especialista o someternos a una dieta rigurosa, al extremo de saltarnos algunas comidas, sin medir las consecuencias que esto pueda ocasionar. Antes de recurrir a tomar cualquiera de estas decisiones, debemos tener en […]...
Para ellos: Consejos para lograr un afeitado perfecto
Claro, es verdad que ustedes los hombres a diferencia de nosotras no tienen que estar frente al espejo para maquillarse antes de ir a la oficina o a alguna cita, les basta con lavarse la cara, afeitarse, aplicarse una loción y punto, ya están listos para asistir a cualquier reunión, desde la más simple hasta […]...
La concha nácar para el beneficio de la piel
El nácar, conocido así por su color iridiscente, es una sustancia biomineral que es secretada a través de las células ectodérmicas del manto de algunas especies de moluscos marinos, los cuales lo utilizan para protegerse contra parásitos y otros desechos dañinos. Gracias a las comprobadas propiedades del nácar para regenerar partes dañadas de las conchas […]...
Masaje herbal al estilo Thai
El masaje al estilo Tailandés está inspirado en los beneficios de las hierbas naturales y aceites esenciales combinado con la estimulación de los puntos energéticos del cuerpo o acupresura. El masaje se aplica utilizando pindas herbales que son unas bolsas de tela de diversos tamaños rellenadas con hierbas y especias. Las pindas herbales se calientan […]...
Precauciones cuando se usan lentes de contacto
Los lentes de contacto tienen ciertas ventajas sobre los lentes de montura como por ejemplo: amplían el campo de visión, ofrecen un look más natural, la visión periférica mejora, no son afectados por las condiciones del clima o el calor corporal, ofrecen una visión más estable y permiten usar lentes de sol sin comprometer la […]...
Bailar para eliminar el estrés
Aprender a manejar el estrés es clave en nuestra rutina diaria como un método para prolongar nuestra salud física y mental. Existen muchas técnicas para eliminar el estrés y el baile es una de ellas. Bailar sirve, entre otras cosas, para sentirse bien física y emocionalmente porque libera tensiones, ayuda a que uno se divierta […]...
El poder de la equinoterapia para la salud emocional
Luego de un estresante periodo de trabajo o escuela o al pasar por una etapa depresiva, a quién no le gustaría tomarse unas vacaciones fuera de la ciudad disfrutando de un ambiente pacífico y lleno de energía natural. Sin embargo, no hace falta ir tan lejos para gozar de las bondades de la Madre Naturaleza. […]...
Cómo perder peso: Nike Rockstar Workout
Desde hace algo menos de un año ha llegado a Lima el súper popular Nike Rockstar Workout, baile promovido por la conocida marca deportiva Nike y creado por el coreógrafo Jamie King. El Nike Rockstar Workout evolucionó como una mixtura de artes marciales, danzas africanas y latinas y un toque de tap dance combinado con […]...
Cómo relajarnos mientras estamos en la oficina
Todos esperamos la llegada del fin de semana para olvidarnos -aunque sea momentáneamente- de la estresante carga laboral y darnos un tiempo para cosas más personales. Pues aunque nuestro empleo resulte muy productivo, no podemos negar que el cansancio y las preocupaciones hacen mella en nuestra salud física y emocional, afectando las relaciones con los […]...
Maquillando nuestros ojos en púrpura
La tendencia de maquillaje de ojos en color púrpura, que se hizo tan popular a finales de los años 80, ha regresado. Y aunque estamos ante uno de los tonos considerados como «difíciles» debido a que resaltan demasiado nuestros rasgos(los que nos favorecen y los que no). Realizando un correcto maquillaje y siguiendo las pautas […]...
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