La menopausia es una etapa natural en ciclo de vida de toda mujer en la que se deja de ovular y hay un cese permanente de menstruación, esto significa que dejamos de ser fértiles.Por lo general, se presenta pasados los 40 años y, aunque se trata de una etapa que se manifiesta de manera distinta en cada mujer, suele estar acompañada por síntomas como cambios de humor, fatiga y bochornos que pueden interferir con nuestro ritmo de vida.
La menopausia es una etapa natural en ciclo de vida
Si eres de las mujeres que están justo en esta etapa de la vida, te voy a dar algunos consejos para que puedas aliviar los síntomas molestos y poder estar tranquila y disfrutar cada día.
Métodos naturales
Si bien es cierto el modo más común de aliviar estos síntomas son con los tratamientos con hormonas, las consecuencias pueden ser fatales ya que estos tratamientos pueden aumentar el riesgo de sufrir de problemas cardiovasculares y cáncer de mama y traer efectos secundarios como dolores de cabeza y aumento de la presión arterial.
Los dolores de cabeza pueden presentarse durante la menospaucia
Por este mismo motivo muchas mujeres han optado por alternativas naturales para combatir los síntomas de la menopausia obteniendo excelentes resultados. Te cuento de algunos:
- Una de estas maneras naturales de evitar síntomas como los bochornos es el consumo de soya. La soya es fuente natural de estrógenos que puede consumirse tanto en suplementos vitamínicos como de manera natural, incorporando a nuestra dieta frijoles de soya o sus derivados como leche de soya o tofu.
La soya es un alimento rico en estrógenos
- Hoy en día la medicina alternativa ofrece tratamientos que ayudan a aliviar muchos de los síntomas de la menopausia como la acupuntura y la homeopatía.
La acupuntura ayuda a aliviar los síntomas de la menospaucia
- El ejercicio y la relajación son también fundamentales para afrontar los cambios que trae la menopausia. El yoga es una excelente opción que no demanda mucho esfuerzo físco, con movimientos suaves, ejercita nuestros músculos y huesos a la vez que nos enseña técnicas de relajación.
El yoga ayuda a relajarte y estar en equilibrio
- El descanso es muy importante, es por eso que debemos procurar dormir correctamente. Evitemos los baños calientes antes de acostarnos como también los alimentos y bebidas irritantes como el café, alcohol o condimentos picantes.
- Los bochornos son uno de los síntomas que pueden resultar más molestos. Para aminorar la sensación de calor, procuremos utilizar ropa de algodón, sobre todo a la hora de dormir, esta permite una mayor circulación de aire que la que tenemos cuando usamos ropa sintética. Cuando sintamos un bochorno es mejor no perder la serenidad, relajémonos y respiremos profundamente, si lo creemos necesario, bebamos cosas frías o utilicemos compresas de hielo. Aprovechemos estos momentos para identificar qué es lo que provoca estos golpes de calor, puede tratarse de tensión o de algún tipo de alimento, así podremos saber qué es lo que debemos evitar.
Alternativas naturales como estas son de gran ayuda para aliviar los síntomas de la menopausia; sin embargo, no se debe olvidar que lo más importante es contar con el asesoramiento de un médico especialista.
Imágenes: vanidades.taconeras.net, gentetoday.com, deportespain.com, psicoblog.com, abcmujeres.com
Facebook
Twitter
Irma
14 abril 2009
Buenas noches, favor puede darme un remedio para los bochornos en el momento que empiecen los síntomas, siempre me ocurre en un momento de ansiedad al sentirme observada además de la edad premenupausia, lo cual interfiere la vida social. Gracias
PATTY DURON
13 mayo 2009
COMO SABER SI YA PRESENTO LA MENOPUSIA, YA QUE ULTIMAMENTE ME DUELE TODO MI HERMOSO CUERPO, CANSANCIO EXTREMO, ESTOY SENSIBLE Y DE MAL HUMOR DURANTE TRES DIAS POR QUINCENA.
QUE ALGUIEN ME ORIENTE. QUE HAGO . TENGO 38 A
ANA LUISA DE VALLEJOS
19 junio 2009
Gracias: Tengo sintomas desagradables desde hace un año para aca; cansancio, pereza en el trabajo al extremo, que tuve que renunciar despues de 17 años de servici. No capto bien las cosas no entiendo cuando me explican algo,me duelen las piernas, me da fatiga, aveces estoy bien y otras mal. Me estan dando sudoraciones y fogaje en el cuerpo de dia y de noche peor, no tengo ganas de sexo con mi esposo y lo amo. Tengo 45 años de edad y padezco de bocio difuso no toxico y tomo aveces levotiroxina. Quisiera que todo es una revolucion de hormonas y que de la mano ya tengo menopausia, cómo saberlo y que debo hacer. La regla no me viene desde hace 21 dias no me cuido y tego miedo de embarazarme a esta esdad con estos sintomas. Ayudenme. Gracia……
maria de los angeles mtz.
1 julio 2009
buenas tardes: alguien me puede decir, sobre la menopausiA LO Q PASA Q CUANDO TUVE A MI ULTIMA HIJA ME PUSIERON UNA INYECCION EN LA ESPALDA PARA HACERME CESAREA, Y OPERARME A LA VEZ; PERO DESDE EL DIA SIGUIENTE LA ESPALDA ME DOLIA MUCHO,FUI AL MEDICO Y ME DIJO Q ME IBA A TARDAR MUCHO TIEMPO EL DOLOR. Q SE ME VA IR QUITANDO POCO A POCO Y SI. CADA MES REGLO Y LOS SINTOMAS SE ME VA QUITANDO POQUITO, PERO EL DOLOR LO TENGO DONDE ME PUSIERON LA INYECCION Y ME DUELE MUCHO POR FAVOR LES PIDO Q ME PUEDO HACER, Y EN LAS NOCHES MIS PIES LOS TENGO CALIENTES Y LOS PONGO EN UN LUGAR FRIO Y ME DESCANSA HASTA Q ME PONGO GOICOCHEA O FRESCA PIE SE ME QUITA UN POQUITO. SE LOS AGRADESERE MUXCHO SI ME DICEN Q ES LA MENOPAUSIA O PORQ DEL DOLOR MUCHISIMAS GRACIAS SE LOS AGRADECERE MUCHO…MARYYYYYYY
maria de los angeles mtz.
1 julio 2009
MARY TENGO 45 AÑOS Y MI HIJA LA TUVE A LOS 10 AÑOS PERO ME DUELE LA CADERA SEGUIDO O SEA DIARIO. POR FIS… DENME LA RESPUESTA GRACIAS.
maria navarro
3 julio 2009
toma calcio con vitamina {d}ami me a echo bastante bien tengo 51años como hace 6 meses que estoy con los bochornos haora estoy bien desde que empese a tomar el calcio vitamina {d} { SUERTE ANIMO
darian
8 julio 2009
hola, yo la verdad no se bien que tengo, el medico me dice que puede ser principios de menopausia, tengo 37 años, soy soltera sin hijos,ultimamente he subido mucho de peso, bueno durante muchos tiempos me mantuve en un peso de 62 kg y en pocos mesese subi a 70 kg, y lo peor es que sudo en cantidad tanto de noche como de dia, ya me hicieron estudios pensando que seria tiroides y sali bien, e incluso papanicolao, la verdad me preocupa porq yo tengo la ilusion de tener un hijo y si esto es cierto, me mataria esa ilusion, porfavor ayudenme, como puedo salir de dudas, que tipo de estudio tengo que hacerme
Bernardita Alvarado Gómez
25 julio 2009
tengo flujo seco desde hace mas de 1 año o sea ya no tengo el flujo abundante que tenía, es esto la menopausia prematura?
martha rodriguez
1 agosto 2009
tengo 40 años, padesco de sudores extremos, dolores de huesos o musculares, pero tengo como una semana que empece por las noches con sintomas de ardores por mi cuerpo como si tuviera temperatura por dentro
me hice una Biometria Hematica que el doctor me solicito todo saliò bien, pero en las plaquetas salio con 433 mcl y en los trigliceridos 195 mg/dl, el dr. dice que estoy dentro de lo normal que posiblemente este entrando templanamente a la menopausia, pero lo que me preocupa es los ardores que siento por dentro, eso es normal la temperatura interna que siento. Quisiera que me sacaran de esa duda mi mamà tiene cancer de huesos
y por lo que me comenta asi sentia sus malestares antes de que se lo dedectaran. Gracias espero su respuesta
mony
5 agosto 2009
hola quisiera saber si realmente yo me encuentro ya en la menopausia,tengo 3 meses que no tengo mi periodo me hice en dos ocasiones pruebas de embarazo y salieron negativas no he experimentado fuertes cambios,pero si tengo cambios de genio y aveces tardo para dormir quisiera que me ayudaran tengo un nino de 8 y mi nena de casi 3 anos de edad y pierdo la pasiencia rapido y con mi esposo pasa igual el no entiende porque yo siempre estoy enojada uyudenme porfavor
estela bolanos
11 agosto 2009
estimado doctor quisiera saber que puedo y que puedo tomar para los bochornos, ya que cada cierto tiempo durante el dia me dan gracias esperando su respuesta gracias
socorro nunez
22 agosto 2009
Tengo 45anos no tengo matriz y hace como 1ano me estoy sintiendo muy mal.me duelen muchisimo las piernas algunas veces lacabeza,unos bochornos de dia y de noche y algunas veces sudo frio mucha taquicardia,desesperacion.quisiera sentirme bien,y saber que poder tomar.
addy
4 septiembre 2009
hola tengo 43 años y la verdad no me siento nada bien tengo bochornos por la noche no duermo tengo mal humor dolores de cabesa anciedad y unas palpitaciones que no agunto me puedes decir que hago gracias
rosa maria
8 septiembre 2009
Hola, mi caso es: Tengo 50 años hasta hace dos meses mi periodo habia sido completamente normal con un ciclo de 21 dias y una duracion de tres dias, el mes pasado no me vino y este mes me vino duro tres dias como de costumbre y a los diez dias me vino nuevamente. Es esto normal ? tengo dificultad para dormir, tristeza, depresion pero no puedo decir que sea por la menopausia ya que perdi un hijo y esto lo siento desde que el murio.
maria luisa hernandez
20 septiembre 2009
tengo 43 y en este momento empeze con la menopausia, estoy tomando hormonas de plantas pero tengo un poco de miedo con el cancer que me pueden decir ustedes pueden informar .
Guadalupe
1 octubre 2009
hola tengo 37, desde tres meses que ovulo al tercer dia q termina mi periodo, tambien antes de que me venga el periodo empiezo a tener cambios de humor bien feo, y no se como controlarlos, y mi sueño es bien ligero, me gustaria saber si ya entre a la menospausa y que debo hacer o por que metodo natural podria evitar estas molestias.
coromoto abreu
2 octubre 2009
a vece me siento muy nerviosa me falta el aire me da calor interno pero no sudo y tengo la piel seca
xxxxxxxx
3 octubre 2009
Una sugerencia seria que pregunten a su ginecologo sobre la terapia de reemplazo hormonal, basicamente se usan estrogenos por el mismo hecho de que estos disminuyen en esta etapa. Creo que es una alternativa que mejoraria la forma de vida por supuesto teniendo en cuenta los riesgos y beneficios.
ruth rodriguez
7 octubre 2009
Buenos Días:
Quisiera que me ayudaran, tengo 47 años y este mes ya no vi mi menstruación. Me siento mal, pues me duelen los pechos y el vientre, quisiera saber si a esta edad puedo quedar embarazada, o son síntomas de la menopausia, ya que el último período tuve poca menstruación, obscura y tardó 3 días.
Gracias
ruby izama
11 octubre 2009
hola por favor nesecito una orientacion llevo dos meses con mi periodo anormal. a lo cual me a llegado por muchos dias al principio fue solo cuando orinaba pero despues empeso mucho y esto me duro por 20 dias y se me corto y solo estube como 6 dias y denuevo me llego y es mucho lo que me corre mas en la noche . lo otro que me duele mucho la columna las costillas y el celebro . mi pregunta es la sigiente sera sintoma de la menopausia yo tengo 42 años por favor orientemen eso me tiene preocupada gracias
graciela
17 octubre 2009
hola es para que me ayuden tengo 45años estoy con la menospusia con mucha calor todo el dia y es orible y estoy con mucha anciedad y estoy aumentando mucho de peso que solucion tienen para mi desde ya gracias graciela
marisol alvarez
17 octubre 2009
tengo 45 ano , y ultimamente he sentido que ha disminuido mi flujo mestrual, pues mucho menos cantidad de lo que era antes, no siento cambios fisicos ,pero me siento muy irritable y com mucha tristeza, por favor ayudeme
Vanessa rodrigez
22 octubre 2009
buenas noches tengo 42 años,me duelen mis senos,siento ardor,me exploro,siento asi como topecitos,pero NO bolas, ¿es malo?
gracias espero su respuesta pronto
marlene
23 octubre 2009
tengo 50 años y este mes no me vino el periodo, sera que entre a la etapa de la menopausia, si noto lo del insognio, las palpitaciones de ves en cuando y picazon en las piernas en las noches por lo que comence a caminara todo los dias pensando que podria ser mala circulacion. Usted cree que deberia visitar al ginecolo y mencionarle todo esto.
Evelin
1 noviembre 2009
Necesito una consulta y que la envien a mi correo. Desde que tuve a mi segundo hijo (tengo 4) la ginecologo me diagnostico prolapso mas que sin embargo no podia ser operada aun por estar en edad reproductiva. Hoy por hoy tengo 42 años y estoy sintiendo que ese problema me afecta: al estornudar o toser se me sale la orina sin querer y cuando he tenido la regla siento una sensacion de que la matriz se me sale. Lo ultimo que me ha pasado es que en el ultimo mes solo estoy manchando un poco diariamente. No me ha venido la menstruacion normal. Necesito me explique el porque de esos sintomas y que debo hacer
ALYSYA
15 noviembre 2009
Al leer los síntomas de mis congéneres respecto a la menopausia, siento que soy priviligiada, tengo 54 años y me llegó la menopausia a los 52 años, me siento feliz, tranquila, querida,trabajo 12 horas, y me siento igual que hace 20 años atras,la única diferencia que no me llega la regla.he subido un poco de peso, pero lo he controlado.
Pienso que a ciertas mujeres,les trae problemas ,es mas que nada actitud frente al climaterio,yo tuve 4 hijos ellos están grandes, y ahora me toca disfrutar.y eso hago, no me da tiempo para sentir esos terribles síntomas que he leido.Seguimos siendo mujeres, atractivas e interesentes, y al no perder ese poder , la vida sigue y son etapas que hay que superar gracias por leer , espero que a mas de alguien le sirva, recuerden la mente es poderosa,manda al cuerpo
maria
15 diciembre 2009
Quisiera saber como puedo hacer para no sentir esta angustia dentro de mi, me siento cansada , me despierto en las noches , con miedo muy nerviosa , siento como que se me helara la sangre, ganas de llorar y mas si me encuentro sola peor porque no tengo con quien compartir mis angustias. popr favor mandeme una recomendacion para ver que hacer
elvia gonzalez
25 diciembre 2009
Hola a todas las mujeres que estan pasando esto que le esta pasando a mi cuerpo y que yo no comprendia, menopausia. La razon por la que pido consejo es por que tengo alta presion y pre disposicion a cancer de mama.Y lei un panfleto que decia que la menopausia puede provocarme ataque cardiaco.Gran pronostico para mis 50 abriles.Por favor si saben de alguna hierba o medicamento natural.
tere
14 enero 2010
necesito saber como me alivio de los sintomas de la menopausia
Paty
16 enero 2010
Hola, me llamo Paty, tengo 48 años y 4 hijos. Tengo casi tres meses que no me baja, anteriormente yo tenia relaciones y sangraba y luego me bajaba la regla. Despues tenia relaciones mas seguido y ya no me bajo. Me hice la prueba de enbarazo y salio negativo. Ademas, siento azcos y mareos y no puedo comer comidas grasosas. Sera que tengo la menopausia?
Gracias
Alice
25 febrero 2010
Tengo 42 años y tengos unos sintomas horrible, puedo describirlos como fiebre por dentro en toda la cabeza y el cuello, es un caliente q no puedo definir, lo mas cerca seria fiebre, esto comienza en la tarde despues del mediodia, si toma algun analgesico se mejora ej; Tylenol o Panadol. Tengo sudores nocturnos e insomnio, no tengo deseos de nada y me siento cansada, como no duermo bien, siempre estoy agotada. Me hicieron analisis y segun mi doctora todo esta bien en cuestion de hormonas. Que deberia hacer y si esos calentones como si fuera fiebre es normal. Ahh otro detalla este calenton como si fuera fiebre no se me quita a menos que tome algun medicamento que me lo alivia nada mas y es todos los dias. Tengo mestruacion todavia regular todos los meses.
martha
15 marzo 2010
estoy desesperada no duermo, sufro bochornos, que hago estoy desesperada
vilmygrcia
28 marzo 2010
les aconsejo a todas eso es normal y otra cosa la mente tiene poder… yo pase por lo mismo. pero no se desesperen es de paso… sonrian siguen sien do bellas. las quiero mucho. v.g.b.
Cristy
26 abril 2010
Hola tengo 43 años, ya casi cumplo los 44 años, pero desde hace 4 meses he estado teniendo muchos calores, al principio pense que era porque ahorita aqui en mi país es verano y las temperaturas oscilan entre los 34 y 39 agrados, pero, es algo desesperante, lo que he observado es que los calores me dan cuando estoy realizando una actividad o estoy estrezada, la pregunta es como puedo evitar eso, además en la noche me despiertan los calores y despues me cuesta dormir, ¿Que puedo hacer, ayuda?
Muchas gracias!
Marisabel
12 mayo 2010
Doctor:
Digame que me puedo tomar ttengo 48 años y padesco desde hace tres meses de bochornos, es horrible ya que me mojo toda y no puedo dormir, me recetaron hormonas, pero la verdad no me gusta estarlas tomado. tendrá algún remedio para quitar o disminuir dichos calores, espero me ayude, estoy desesperada.
saludos, gracias
soy cancer
22 mayo 2010
hola soy cancer tengo 45 anos los sintomasde la menopausia me empesaron des hace tres anos no tengo reglo des hace 7 meses deje de tomar anticonseptivos desde febrero 2010 me estoy consultando con homeopatia y me a servido mucho pero el cansancio los bochornos y el dolor en mis huesos y lo entumido de mis manos no se me quita que puedo hacer nesecito que alguien me ayude por favor.
brenda hernandez
25 mayo 2010
hola estoy por cumplir 30 años,despues de mi regla me siento cansada,con mucho sueñoy me duele el cuerpò,cabe aclarar que mi periodo me tarda 6 a 7 dias y el sangrado durante los 2 primeros dias es exageradamente abundante,ayudeme porque este problema me preocupa
myrna
31 mayo 2010
tengo 53 gracias a Dios ya me estan pasando los malestares que por 8 a~nos he sentido , el tomar hormonas por un mes ayudo bastante cuando me rendi porque no queria usarla ,pero es mejor tomar leche soya o comer tofu (bastante ricos que son) pero no tomaba calcio extra ya sea en pastillas o leche regular y temo tener fracturas porque ultimamente tengo “un romance con el piso” (me caigo aveces por estar distraida)y/o pierdo el balance //ayuda en ese campo, please…
olga ceballos
8 junio 2010
buena tarde. tengo 42 años y en los ultimos 3 meses he experimentado una serie de cambiosmuy fuertes, tengo calor periodicamente, me irrito con facilidad, me estoy haciendo mas alejada de mi familia y esto me preocupa mucho, mi menstruación ha dejado de ser periodica a partir de 3 meses también.
Alba Uribe
18 junio 2010
Hola tengo 53 años, y tengo 6 meses que se me fue la mestruación, pero ña verdad sufro con mucha frecuencia como si la circulación no me funcionara bién , me duele por dentro las arterioas, los musculos las articulaciones, y de hecho hasta sintomas de nauseas es horrible y a veces no duermo por favor ayudenme nota: soy himpertensa
teresa campos
18 junio 2010
tengo 51 años y fui al medico y me dijo que era la menopausia pero yo empese com mareos mucho sueño en el dia y no duermo de noche y mucha comeson en los pies mandenme una respuesta por favor gracias
flora
19 junio 2010
hola tengo 57 años y desde hace unos dias siento unos mareos que no se como explicarle y un desmayo en el cuerpo, sin fuerza soy hipertensa y no es la tensiòn tomo medicamentos para eso, es una sensacion muy desagrable y ultimamente los tengo mas fuertes me hice un perfil 20 y todo me salio bien estoy en periodo de menospausia pero no tengo ningun tratamiento y con estos calores me he sentido peor que puedo hacer estoy deseperada ya que tengo que salir todos los dias a trabajar.
lore
22 junio 2010
Hola a todas. Leyendo lo que comentan, me siento acompañada; yo sufro de tremendos bochornos de dia y de noche con sudoración excesiva, taquicardia y siempre me da un vuelco en el corazón con mucha sensación de angustia y estar atrapada. tengo 50 años y seis meses que no reglo. mi madre murió de cáncer en ovarios y no es recomendable tomar hormonas, he intentado con camote de la sierra y cimifuga pero todo está igual. Necesito una planta, un the o algo por favor que disminuya síntomas significativamente. gracias
marian
25 junio 2010
hola a todas, les comento que a mi me esta pasando lo mismo que a uds.tengo 48 años y me siento triste angustiada y no duermo bien pero me dijo el médico que es una etapa que hay que pasar que no es facil pero que tenga pasiencia que haga yoga y disfrute de cosas que me gusten,.
2 agosto 2010
buenas tardes
hola mi mama tiene menopausia y no se que hacer expliqueme y cuales son sus tratamientos
gracias por su atencion
11 septiembre 2010
HOLA:TENGO 49 AÑOS,Y HACE MAS O MENOS UN AÑO Y MEDIO ATRAS ME SIENTO SOLA,TRISTE AGOTADA Y CON MUCHO CANSANCIO, PERO EN ESTOS DIAS HE SENTIDO CON MAS FUERZA SINTOMAS DE INSOMIO,DEPRESION,FATIGA,ANSIEDAD INCONTROLABLE.LLORO POR TODO Y ESTO ME TIENE PREOCUPADA,LO QUE QUIERO SABER ES CUANTO TIEMPO DURAN LOS SINTOMAS.YO TODAVIA MESTRUO PERO MENOS QUE ANTES Y EL COLOR DEL SANGRADO EL PRIMERO Y SEGUNDO DIA ES DE COLOR NORMAL Y EL RESTANTE DE COLOR CAFE PIDO A USTED ORINTACION GRACIAS, LEO COMENTO
4 octubre 2010
Toy desesperada . Tengo 50 años . Hace un año k no mestruo .Tengo unos bochornos , impresionantes . Me despierto empapada . Y de dia , constantemente me vienen en cuestion de minutos los bochornos y asi van y vienen a cada rato .
Duermo 4 o 5 horas . Estoy fatigada . Malhumorada . Histerica
Un marido con 19 años menor . No amamos Yo respondo a las relaciones sexuales , pero a veces termino con la vagina irritada . Aparte k noto k ha disminuido el deseo un poco . Como alimentos bastante natural todo , No tomo alcohol , solo agua . Ya no se mas k acer . Estoy desesperada . Voy a perder mi matrimonio de 10 años . No entiendo lo k me pasa . Esto es un horror .Lo agredo . Estoy insoportable No kiero estrogenos . Algo natural x favor quien sabe ===???
4 octubre 2010
Hola tengo 41 años yo tenia muchos calores incómodos pero en este momento ya no pero ahora lo que padezco es insomnio también tengo ojeras me siento cansada y un año se me retraso mi periodo es esto la menopausia?
por favor me podría orientar ? … Gracias
que Dios los bendiga!
8 octubre 2010
hola, buenas tardes tengo 51 años proxima a cumplir 52. Mis sintomas son los siguientes: en 1 mes me llego 3 veces el periodo. A veces me llega 2 veces el mismo mes. Siento dolores en la parte de la espalda baja como cerca a la cadera. No puedo dormir bien a veces me desvelo. Me veo un poco palida. En la nariz me salio una alergia. Por favor orientenme.
Muchas Gracias
26 octubre 2010
Hay amiga yo tengo los mismos sintomas, siento que me quemo por dentro se me agudan las piernas , me falta el aire y nerviosismo siento miedo, desesperacion, es algo HORRIBLE!!!, pero nimodo es una etapa de la vida, lo primero que hay que hacer es ORAR mucho a DIOS que nos ayude nos de paciencia y muchas fuerzas para salir adelante , pensar en cosas positivas y bonitas en buenos momentos, salir a caminar, tomar aire, comer saludable , para poder mejorar, tomar te de manzanilla y procurar estar mas relajadas , pero sobre todo la ayuda DIVINA DE DIOS, que nos ayude a seguir adelante.
29 octubre 2010
hola yo tambien tengo ganas de llorar, tengo 49 y mis periodos regulares se cambiaron todos, ademas tengo ardor en la vagina y me llega hasta la zona rectal, fui al proctologo y me dijo que era de la misma inflamacion o cambios hormonales, pero nadie que conozco le paso, estoy asustada, si me quedo mucho tiempo sentada me irrito mas, me hice urocultivo y me dio bien, mi ginecologo me dice que esta todo bien, pero no me explica el porque. Alguien le pasa lo mismo?
7 noviembre 2010
hola yo siento hase varios dias casi un mes mucho calor mas en la noche tambien palpitaciones y un miedo q no me deja dormir tambien me siento muy cansada y con mucho calor lloro mucho y aveces me siento un poco ahogada q puedo haser mi periodo no se me a cortado pero es muy abundante
7 noviembre 2010
hola tengo 50 años y siento calenturas,ardor en el estomago, y siento algo helado que me sube hasta el pecho, todo esto se debe a la menospausia?
23 noviembre 2010
me siento mal ayudenme.. con estos sintomas de la menopausia. diganme q hacer????????? habeces la mestruacion es abundante. el sueño es liviano¡¡¡ tengo 40 año desde q empeso la etapa de los 40 me he sentido mal todos los dias
23 noviembre 2010
hola hace unos meses atras me entere que tengo menopausia con 38 años esto me causado mucha inestabilidad emocional, colitis, y dolores musculares la piel reseca y no tengo animo de comer quisiera saber cuando dura este periodo y porque tan joven gracias y suerte con todas las que la padecen es muy dificil
1 diciembre 2010
hola , sabes me comienzo a sentir muy sofocada tengo mucho dolor de cabeza y no estoy de buen genio, me preocupo ya q soy muy alegre, sonrio casi siempre y no quiero cambiar en eso, ah tambien me duelen muchos los huesos y todo el cuerpo, todo esto ha espesado desde este lunes 29 de noviembre, ayudeme q debo hacer por fa., deseo saber si ya son los sintomas de menopausia ya que voy a cumplir 45 años en enero, soy viuda hace 5 años y por ultimo estoy viendo manchas en mi rostro !!!!!!!!!!!!!que es esto please !!!!!!! ayuda urgente, comienzo a desesperarme.
3 diciembre 2010
Los bochornos no me preocupan. Lo que no entiendo es por qu[e desde que tengo los bochornos el cancer est[a pepr. No es que tengo menos estrogeno. Todo estaba controlado hasta que comenzaron los bochornos.
11 diciembre 2010
Hola: Tengo 45 años y el mes de noviembre mi regla me bajo pero solo duró 4 dias, cuando siempre mi regla me ha durado 6 a 7 dias y este mes no me ha bajado. También he experimentado en dos ocasiones calenton en toda la cara y me pongo bien roja y comienzo a sudar y muchas veces me siento cansada y no quiero hacer nada. Soy diabética y padezco de alta presión y el colesterol alto. Quisiera saber si es q ya estoy entrando en la menopausia. Y si es asi q podría tomar para disminuir esos sintomas tan molestosos.
Gracias.
3 febrero 2011
HOLA QUISIERA SAVER SI ALGEN SAVE EL PORQUE DE LA LLEGADA DE LA MENOPAUSIA ME DUELE MUCHO EL ANO AL IR AL BAÑO . LA VERDAD QUE YO SUFRO DE EMORROIDES PERO ANTES ME DOLIA SOLO CUANDO YA ERA EL PERIODO DE MI MESTRUACION . PERO AHORA ES TODO LOS DIA QUE PUEDO HACER SON DOLORES MUY FUERTE CLARO SE ME QUITA EN UNAS CUANTAS HORAS PERO ESAS HORAS SON UN INFIERNO .. OJALA QUE ME PUEDAN AYUDAR
GRACIAS …………
23 febrero 2011
Hola tengo 39 años y desde hace poco tiempo me he estado sintiendo mal me siento con muchos calorones creo que tengo el sintoma de la menopausia no puedo dormir siento una deseperacion en el cuerpo y me tengo que ir a bañar, tambien siento que las manos se me adormecen, estoy deseperada no me gusta sentirme asi ¿que puedo hacer ? ¿sera sintomas de menopausia? ¿o sera otra cosa?. tengo polipos endometriales y me vana hacer una histeroscopia quiriurgica. Digame si lo que siento es por la menopausia por favor. Gracias…
28 marzo 2011
hola una pregunta mi mama tiene 48 años es normal q tenga mucha sofocasion y hay meses q ovula un poquito de flujo claro y le pica pq sera x favor espero su respuesta
29 marzo 2011
Hola annelystellaria. Lo más probable es que tu mamá esté empezando el proceso de la Menopausia, de todas maneras, consulta con su ginecólogo.
1 abril 2011
Hola tengo 45 años mi período ha sido siempre normal o sea a los 28 días estoy menstruando pero en esto ultimos dias he sentido mucho dolor de cabeza, dolor en las piernas, dolor en el vientre como cuando te va a venir la menstruación, pero nada. Será sintomas de menopausia??? necesito información al respecto.
3 abril 2011
A mis 53 me siento muy previligiada que ahora es que estoy sintiendo los sintomas de la menopausia. Como muchas mujeres lo mas que me molesta son los calentones en la noche y en el pecho. Lo mas importante es hacer YOGA, eso me ayudado grandemente para el dolor de las rodillas, comer Tofu, para recuperar el estrogeno y productos de Soya,todo esto acompañado con mucha Agua, ensalada y frutas
4 abril 2011
Hola melba1506, para despejar todas tus dudas, te recomendamos visites un ginecólogo. Saludos
5 abril 2011
Gracias por el consejo, seguro ayudará a muchas mujeres.
14 abril 2011
yo tambien estaba mas muerta que viva con mis achaques gracias a Dios apareció ganoderma y estoy muchiisimo mejor, hagan la prueba
14 abril 2011
Qué bueno qye te resultó cjimenez, gracias por compartir tu experiencia. Saludos.
19 abril 2011
hola tengo 44 años me siento muy incomoda con los calores que hace tres meses estoy sintiendo me siento desesperado a mi hace 8 años me hicieron la histerotomia que me recomienda para eso y si eso afecta mi relacion sexual con mi esposo………………………..Gracias
20 abril 2011
Hola 1234lprr: Uno de los métodos naturales del este post te servirá para aliviar esas complicaciones. Toma en cuenta la opinión del médico para lograr buenos resultados.
27 abril 2011
Hola buenas tardes a todas les escribo porque mi mama tiene ya 7 años con la menopausia ella tiene 60 años el cual empezó a los 53 y con nada se le ha quitado ella aprobado miles de medicamentos ya sean naturales o recetados por el ginecólogo, lo que más sufre es de bochornos, tanto que se le calienta su cabeza o su cuerpo muy fuerte y muy feo , le dan unas angustias y unas depresiones impresionantes, también en la noche despierta por los bochornos tan fuertes que le dan duran casi 5 min y despierta mojada , tiene sueños muy feos, padece hipertensión y por su menopausia se le vino a la enfermedad de vértigo, ella está sufriendo mucho cada vez es peor ya no sabemos qué hacer como familia o como poder ayudarla. Amigas se que ustedes me pueden ayudar o aconsejar o si conocen un buen doctor que nos pueda ayudar, somos de la ciudad de León Gto.
Se los agradezco de todo corazón dejo mi correo para que me escriban Karina_pcs@hotmail.com
28 abril 2011
Hola Anakir, la menopausia puede ser muy fastidiosa como nos cuentas. Dale a tu madre los tips del post. Además, sería bueno que considere ir a un psicólogo para sobrellevar el tema y que inicie alguna disciplina para equilibrarse, como Tai Chi.
Lo del vértigo que nos cuentas, tienen que ir a un doctor otorino, para saber si se trata de laberintitis o síndrome de Ménière. Es muy importante saber qué padece para que inicie un tratamiento.
24 mayo 2011
Dr. mi mama tiene 48 años y desde ya hace casi mas o menos un año su menstruacion no ha sido nada normal le viene y le dura hasta un mes, de ahi se le va y demora para llegarle hasta tres meses y cual le viene es superabundante y pasa muy mal con eso de los calores y el mal genio. Me preocupa mucho es el sangrado tan abundante el dr. le mando tomar provera con premarin ¿si sera confiable este tratamiento? por que el sangrado sigue igual o quizas peor. Gracias
26 mayo 2011
Hola Emilse, si tienes alguna duda del trat5amiento o medicación que le han recetado a tu mamá, te recomendamos consulten por una segunda opinión a otro especialista. Suerte.
29 septiembre 2011
tengo mas de 2 meses que veo mi mestruacion, tengo muchos dolores de cabeza me calma cuando tomo calmantes como Atamel y Ibuprofeno ya que lo estoy tomando por los dolores en la cintura ,pero los bochornos y el mal caracter es imprecionante me altero de todo y no lo puedo controlar , diganme por favor si sera la menopausia y tengo 48 años de edad,
3 octubre 2011
Hola ibarra863, en la edad en la que estás es probable que empiecen los síntomas de la menopausia, pero como sabes, es algo natural en las mujeres y hay que tomarlo de la mejor manera. Si tienes dudas puedes consultar a tu médico. ¡suerte!
14 octubre 2011
tengo mas de un año con los molestos sintomas que todas describen, con dolor en los huesos musculos, de cabeza, mareo adormecimiento de piernas y manos, ansiedad que me ha llegado a ataques de panico el corazon late a todo lo que da, y lo mas molesto un cansancio que que deja sin fuerzas, gracias a DIOS ya todo es mas soportable, las personas que no saben lo que sentimos se burlan de nosotras llamandonos quejosas, mas no saben lo fuerte que somos para soportar todo esto, lo mejor es tratar de no darle tanta importancia a lo que sentimos, porque es cierto son reales los sintomas, tambien la mente ayuda, pensemos positivamente que esto pasara, ANIMO Y FUERZA para todas
22 octubre 2011
Tengo 47 años y sigo menstruando normal, pero, cada vez que menstruo he notado que me duele demasiado la cabeza, con vómitos y me sube y me baja la presión, todo estos síntomas en el 2 día de menstruación, el sangrado es normal, pero el malestar me dura 2 días y realmente me inhabilita, hasta el punto que no puedo trabajar, me pueden ayudar por favor
23 octubre 2011
Hola, gaviotazul. Te recomiendo visitar a tu ginecólogo lo antes posible, él podrá analizar tu caso particular. ¡Suerte!
12 noviembre 2011
hola yo empece hace un año con los sintomas hace ya 2 mese que no me viene la menstruacion y si siento cambios en mi cuerpo,mucha depresuion,nada aguanto,cansancio,el medico me dijo que hasta que un año no me venga no se declara menopausia,y la verdad no se como superar esta etapa-que me peden decir?
14 noviembre 2011
prueba en principio con estos metodos naturales para ver que respuesta tienes de tu organismo.
17 noviembre 2011
hola quisiera poder tener un poquito de ayuda , la verdad que hace un año k empese a tener problemas con mi periodo y estuve mucho tiempo sufriendo al ir al baño haci estuve 6 meses fuy al ginicologo y el me dio un remedio para k me vajara la regla … MEDROXIPROGESTERONA ACETATO la verda que eso me ayudo mucho por dos meses me vajo mi regla y ya no sufri de mi ano pero ya no las puedo seguir tomando , a pesar k ahora la dostora me dijo que no tenia nada k ver la regla con mi ano pero yo se k si hay mucho k ver porque ahora no me vaja mi regla porque puede ser por la menopausia . y otra ves estoy sufriendo al ir al baño . yo tengo 44 años y hace 10 años me operaron para no tener bebe creo k eso me adelanto la menopausia por favor si algen me puede ayudar este muy agradecida ….
solo quiero saber k puedo tomar ….
6 diciembre 2011
Hola lulydiaz, busca una segunda opinión médica, para que salgas de dudas. Saludos.
6 enero 2012
Escribe tu comentario aquí
16 enero 2012
Hola kevin9905, bienvenido a nuestro foro, esperamos que nos sigas visitando. Saludos.
6 enero 2012
mi mama tiene menopausia yo quiero saver cuanto le va durar
9 enero 2012
El tiempo varía entre persona y persona pero está alrededor de los 3 años. Te aconsejo que seas paciente y que trates de apoyarla.
9 enero 2012
hola estaba leyendo tu comentario y me senti muy identificada, pues lo mismo me ha pasado a mi temgo mas de un año desde que cumpli los 40 que no me siento bien esa ansiedad, cansancio, falta de aire, dolores musculares y un sin fin de malestares, que ufff se me hace tan dificil creer que sea por el climaterio, por que todavia tengo menstruacion, lo peor madie nos entiende por fuera nos vemos bien, estudios y todo normal, he leido que las que no sienten nada dicen animo chicas esto es mas de la mente, si supieran lo que tenemos que controlar precisamente a nuestra mente para poder seguir….veo que tu mensaje ya tiene varios meses, como has estado, que tomas y si te ha funcionado, perdon es que son tantas preguntas que a veces no sabemos resolver, ojala estes mucho mejor, DIOS te bendiga
29 enero 2012
tengo 45 años y en sept me operaron de un tumor en la matriz y de ahi ya no volvi a tener el periodo mestrual, y me comenzaron unos calores que no me dejan dormir, estoy tomando unas pastillas que se llaman isofen pero aun persisten que me recomiendan
31 enero 2012
Hola almaga12, no creo que tu operación tenga relación alguna con la ausencia del período menstrual. Te recomiendo acudir con un profesional. Saludos!
29 febrero 2012
todo este proceso es horroroso, sentimos que nos vamos a morir y que esto nunca va a pasar, yo tube ataques de ansiedad ataques de panico, taquicardias palpitaciones, insomnio, cansancio dolor de pecho de espalda, opresion en el pecho, falta de aire, dificultad para bostesar y suspirar;, de sexo cero ganas, en fin ser mujer es horrrible y mujer menopausica PEOR>
29 febrero 2012
tengo 42 de edad, y desde hace 16 meses estoy sufriendo, la condenada menopausia,tengo ataques de ansiedad de panico, taquicardias, palpitaciones,opresion en el pecho que me impide respirar bostesar o suspirar, el apetito sexual se fue por completo.me duela la espalda, todo el cuerpo y todo el tiempo me siento como mareada, y con la cabeza como sonsa, la verdad ya no hayo para cuando se termine esto y me vuelva a sentir bien, como antes de comenzar con todo esto.me han hacho electros y examenes generales y todo sale bien gracias a Dios,pero yo sigo sintiendome para la fregada.seguido hago oracion y si me ayuda, pero pues esto en definitiva no es cuestion de dios si no de naturaleza femenina.
1 marzo 2012
¡Lo importante es ser fuerte y saber que es solo una etapa! Muchos ánimos
25 abril 2012
Hola mi nombre es Martha tengo 53 años y hace como 25 años me extirparon la matriz y me dejaron los ovarios, durante mi juventud no tube ningun problema ni necesite ninguna hormona pero al llegar a los 49 empeze con bochornos y cansancio y me hicieron un conteo hormonal, y el ginecologo me receto hormonas una inyeccion que se llama binodiam depot, y estube muy bien mientras estube en mi pais mexico, ahora etsoy en españa desde hace años y aqui n venden ese producto y mi medico ginecologo me dio pastillas que desde el primer momento me hicieron mal me daban muchas nauseas y deje de tomarlas de inmediato, que el ginecologo me dijo que corria el riesgo de que me diese cancer en las mamas con ese medicamento que no se pa que me lo recteo , en fin ahora no tomo nada hago yoga ejercicio hacia que he dejado de hacerlo por que me siento fatal, desforzada sudores excesivos cansancia deprecion fatiga sexual exagerada en fin, llame mi ginecologo de mexico y me dijo qu tratara de buscar lo que el me habia recetado que le dijera a mi medico de aqui pero aqui la medica general se asusto solo con ver la caja, como si hubiese visto un fantasma. me dijo que eso era muy malo la binodiam depot, y le dije si me hiciera mal usted cree que mi ginecologo me lo daria? siendo que es mi propio tio el ginecologo? aparte que mi ginecologo dijo que no me pasaba nada, por que pronto no lo iba a necesitar ya, aparte que me chequeo preiodicamente el cancer de mama y estoy perfectamente bien gracias a dios. solo lo que mencione antes que hago? que tomo para no sentir todos estos trastornos hormonales? les agradeceria me enviaran una solucion rapida ya que esto no lo aguanta ni un caballo, aparte que mi marido ni lo entiende nada, ni quiere saber nada de eso. estoy sola en esto y necesito ayuda, se los agradecere mucho. atentamente: Martha.
30 abril 2012
es muchisimo parecido lo que sentimos y me identifico con cada una de ustedes ,ojala y si hubiera alguna cura .pero segun eso es algo que tenemos que vivir, y no nos escapamos ninguna , solo que a unas nos llega mas feo que a otras , solo nos queda relajarnos y tener paciensia que ya pasara y tomar concejos de los que saben para amenorar los sintomas , es mi opinion aunque hay veces que ya no se soportan tanto s achaques!!!
27 junio 2012
tengo 52años hace un año comencé con los síntomas de la menopausia acudí al ginecólogo y me recomendó hormonas lo tome por 2 meses pero empece a sangrar y lo deje pero si disminuyeron los bochornos y dolor de cabeza y luego estuve bien pero ahora volví a sentir nuevamente los fuertes dolores de cabeza y bochornos que debo hacer no quiero tomar hormonas quisiera algo mas natural que me aconseja que hay de las pastillas de soya podría
tomarlo
27 junio 2012
tengo 52años hace un año comencé con los síntomas de la menopausia acudí al ginecólogo y me recomendó hormonas lo tome por 2 meses pero empece a sangrar y lo deje pero si disminuyeron los bochornos y dolor de cabeza y luego estuve bien pero ahora volví a sentir nuevamente los fuertes dolores de cabeza y bochornos que debo hacer no quiero tomar hormonas quisiera algo mas natural que me aconseja que hay de las pastillas de soya podría
tomarlo
2 julio 2012
Espero que el artículo te haya servido. ¡Suerte!
21 julio 2012
mira yo tengo 50 y si como dicestu esos son los sintomas,pero al igual tambien perdi un ser querido que es mi esposo, y la verdad no encuentro tranquilidad ya qls sintomas se fisfrazan a una deprecion. tambien al perder mi esposo al poco tiempo uns tipos entraron a mi casa y amagaron amis hijos y a mi, asi q himaginate como estoy tengo ls nervios destrosados aparte deq m tube q cambiar de casa xmiedo a q regresaran ls ladrones, m han dicho qes deprecion qtome depresivos pero mda miiedo,xqno quiero depender de ellos y ls sintomas son iguales a ls de la menopausia, asi q estoy peor qtu, lo unico qte puedo desir es q oremos y pidamos a dios qsea pasajero este problema aparte deq te atiendas tomando cosas naturales para qno dañen tu cuerpo, saludo y cuidate.
23 julio 2012
Es difícil comprender por qué pasan este tipo de cosas, pero lo mejor que puedes hacer es entregarte a tu fe.
21 julio 2012
mira yo tengo 50 y si como dicestu esos son los sintomas,pero al igual tambien perdi un ser querido que es mi esposo, y la verdad no encuentro tranquilidad ya qls sintomas se fisfrazan a una deprecion. tambien al perder mi esposo al poco tiempo uns tipos entraron a mi casa y amagaron amis hijos y a mi, asi q himaginate como estoy tengo ls nervios destrosados aparte deq m tube q cambiar de casa xmiedo a q regresaran ls ladrones, m han dicho qes deprecion qtome depresivos pero mda miiedo,xqno quiero depender de ellos y ls sintomas son iguales a ls de la menopausia, asi q estoy peor qtu, lo unico qte puedo desir es q oremos y pidamos a dios qsea pasajero este problema aparte deq te atiendas tomando cosas naturales para qno dañen tu cuerpo, saludo y cuidate.