30 Motivaciones para no renunciar a tu dieta

Qué difícil nos resulta después de estar acostumbradas a darnos toda clase de gustos en lo que a comida se refiere, tener que privarnos de estos en beneficio de la figura y sobretodo de nuestra salud. Para que no disminuya el entusiasmo con el que has iniciado una nueva dieta con ese propósito y no vuelvas a tener la tentación de comer más de lo permitido, a continuación te detallamos un programa de motivaciones para todo un mes. Te aconsejamos copiarlo y pegarlo en un lugar visible y si deseas adáptalo para los meses siguientes:

Soy una persona especial….y me trataré con respeto.
Si me quiero a mí misma, los demás me encontrarán adorable.
Voy a mantenerme en la dieta que me impuse.
Los alimentos que elija contribuirán a mejorar mi salud y mi apariencia física.
Debo hacer lo que tengo que hacer si quiero obtener lo que quiero.
Tengo un objetivo: Verme bien.
Mi éxito brillará a través de mis acciones.
Hoy es el ayer del mañana, de manera que empezaré hoy.
Mi nueva figura será mi creación.
Voy a tener una buena figura y una mente sana.
Ya estoy viendo resultados y eso me da ánimos.
Voy a preocuparme por la manera en que mi cuerpo luce.
Yo puedo ser mi propia hada madrina.
Embellecerme por dentro me ayudará a embellecerme por fuera.
Pensaré en cosas agradables en vez de dulces y tortas.
El ejercicio beneficia, voy a beneficiarme con ejercicios.
Las cosas que más me gustan son legales, morales y adelgazantes.
Con la dieta me estoy recompensando.
Recordaré que comer bien no quiere decir comer en exceso.
Si aprendí a vivir gorda, también puedo aprender lo divertido que es vivir delgada.
Dejaré de soñar para empezar a trabajar mi figura.
Empezaré hoy recordándome tres de mis mejores cualidades.
Mi creatividad mejorará a medida que me creo una nueva vida.
Ampliaré mi mente en lugar de mi cuerpo.
Hoy me dedicaré tiempo.
Tengo pensado triunfar y …….triunfaré!!
Una se satisface cuando come despacio, saborea la comida y disfruta la dieta.
Vigilar la balanza me ayudará a bajar de peso.
Así como me preocupo por mí, puedo preocuparme por los demás.
Cada principio de mes es un reto y cada final…..una victoria!!!