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Mar 08 2010 Qué regalar por el día de la mujer Desde hace 35 años, cada 8 de marzo, las mujeres de todo el mundo celebran el Día de la Mujer como un reconocimiento a la lucha por la igualdad de derechos de las mujeres. Si bien en la actualidad se ha conquistado una gran cantidad de derechos en la mayor parte de países del mundo, existen algunos lugares del planeta en donde aún los derechos femeninos son pisoteados. Este día podemos... [continuar leyendo] Mar 01 2010 Consejos para relajarte antes de dormirEscrito por Gloria en Relax | Comenta ahora!
 Durante el día agotamos toda nuestra energía con las múltiples actividades que realizamos, si no bajamos el ritmo antes de irnos a dormir, nos va a resultar muy difícil conciliar el sueño. Si te identificas con esta situación, te contamos que existen varias fórmulas con las que lograrás relajarte mental y físicamente, toma nota. Realiza estiramientos, basándote en aquellos que... [continuar leyendo] Feb 25 2010 Conoce los efectos positivos de la risa Según cuenta la historia, las propiedades desintoxicantes de la risa se las debemos al descubrimiento realizado por los sabios del Oriente. Desde el año 1300 fue conocida como la "medicina del alma" en Occidente, sin embargo las investigaciones en este continente respecto a las beneficios de esta máxima expresión de buen humor son recientes, pero los resultados altamente positivos como para... [continuar leyendo] Feb 23 2010 Consejos para dormir mejorEscrito por Gloria en Relax | Comenta ahora!
 Descansar durante toda la noche y dormir 8 horas, nos garantiza amanecer con energías renovadas y lucir un buen aspecto. Sin embargo, el estrés y las preocupaciones diarias se encargan de obstaculizar nuestro sueño nocturno. Si tienes problemas para conciliar el sueño y/o te cuesta no despertarte en la noche, antes de recurrir a los somníferos son muchos los consejos que puedes seguir para... [continuar leyendo] Feb 19 2010 Terapia alternativa: la meditación y su eficaciaEscrito por Gloria en Relax | 1 Comentario
 Las terapias alternativas tienen una presencia cada vez más sólida en nuestra salud y nuestra mente. Muchos estudios avalan su eficacia en el alivio de problemas más comunes, siempre y cuando acudamos a profesionales para realizarlas. En esta oportunidad queremos a compartir contigo una de ellas, la meditación, la cual como terapia consiste en un alejamiento o evasión mental del... [continuar leyendo] Ene 29 2010 Preparando aceites naturales en casaEscrito por Johanna en Relax | Comenta ahora!
 Los masajes ayudan a que nuestro cuerpo se relaje y además reciba los beneficios de las lociones, cremas y aceites que se utilicen. Sin embargo a veces puede resultar complicado el conseguir este tipo de productos. Por eso una manera de tenerlos a la mano y sabiendo su composición exacta es hacerlos en casa, de manera tal que sean 100% naturales. Aceite para masajes corporales: Coloca en... [continuar leyendo] Ene 29 2010 Terapias relajantes para compartir San Valentín con tu parejaEscrito por Johanna en Relax | Comenta ahora!
 Se acerca San Valentín y se tiene que empezar a planificar ese día tan especial para pasarla en pareja. Existen muchas actividades que pueden realizar juntos, paseos, desayunos, almuerzos cenas. Sin embargo, ¿ por qué no optar por una sesión de masajes proporcionada por tu pareja? Este tipo de actividades suelen fortalecer los vínculos entre los enamorados, novios o esposos. Sigue estos... [continuar leyendo] Ene 19 2010 Beneficios del masaje ChampiEscrito por Dcuentas en Relax | Comenta ahora!
 Cada vez son más las personas que tienen una vida muy acelerada y llena de preocupaciones, lo que los lleva a sufrir de mucho estrés. Pero, por suerte para todas estas personas, existen muchas alternativas de terapias que uno puede escoger para liberarse de este mal. Una de esas es el masaje Champi, una técnica relajación que proviene de la India. Champi es significado de frote, presión o... [continuar leyendo] Dic 21 2009 Realza tu belleza en el Hamay spaEscrito por Dcuentas en Relax | Comenta ahora!
 Día a día realizamos diferentes actividades que nos desgastan tanto física como espiritualmente. Para todas aquellas personas que busquen renovarse, Hamay Spa ha creado un programa bastante completo para lograr reordenar tu estilo de vida. Este spa ubicado en el valle sagrado de Urubamba (Perú), te garantiza despertar todos tus sentidos para embellecer y rehabilitar tu piel. Además, podrás... [continuar leyendo] Dic 11 2009 La técnica de relajación ThaiEscrito por Dcuentas en Relax | Comenta ahora!
 Cuando una ya es madre de familia, ama de casa y adicionado a todo eso, trabajadora; las posibilidades de relajarse, liberar tensiones y engreírse son cada vez menores. Esto, trae problemas a futuro como son el estrés, el mal humor y migrañas, lo cual se refleja en nuestra belleza física. Para todas aquellas mujeres que sufren este problema es que existe la técnica Thai, la cual es una... [continuar leyendo] Dic 10 2009 Los beneficios del Kundalini yoga pre y pos-natalEscrito por Dcuentas en Relax | Comenta ahora!
 El Kundalini yoga es una técnica integral que está compuesta por diferentes ejercicios para mejorar la postura, la respiración y de los mantras; todo esto acompañado de una profunda relajación y meditación. Surge entonces el Kundalini yoga para embarazadas, el cual es perfecto para la etapa pre y pos-natal de la mujer. Esta técnica velará por el bien de tu salud y la de tu bebé tanto... [continuar leyendo] Dic 04 2009 Relájate con la Mimoterapia Relajarnos es lo básico que necesitamos para poder rendir bien en el trabajo y los estudios. El estrés, la presión, el tráfico y la falta de tiempo para hacer más cosas de las que solemos hacer son los causantes de que nos contracturemos y no podamos dormir bien. Esto puede arreglarse mediante diferentes terapias de relax y masajes. Lo nuevo que se ha lanzado al mercado es la mimoterapia.... [continuar leyendo] Dic 02 2009 Celebra Año Nuevo en una fiesta de Spa Recuerdo haber celebrado el año nuevo de mil diferentes maneras: fiestas, campamentos, reuniones con la familia, viajes... Son muchas las ideas que se te pueden ocurrir para que puedas recibir el nuevo año de una manera especial y diferente; no por nada dicen que la suerte que tengamos el nuevo año depende de cómo uno lo reciba. Innovando un poco en cómo poder recibirlo, llegué a la... [continuar leyendo] Nov 23 2009 Un spa al estilo neoyorquino en Madrid Qué delicia es para nosotras sentarnos en esas cómodas sillas de los spas y dejar que nos hagan todos los tratamientos posibles en el cuerpo, desde manicuras hasta esos increíbles masajes que nos dejan todo el cuerpo súper relajado durante todo el día. Para mí, ir a un spa es realmente sensacional, porque es un tiempo que le dedico enteramente a mi cuerpo, a mi persona y en donde estoy... [continuar leyendo] Nov 11 2009 Ejercicios para liberar la tensiónEscrito por Gloria en Relax | 1 Comentario
 El ritmo de vida al que estamos expuestos en la actualidad, las preocupaciones, el exceso de compromisos y actividades, etc., pueden traer consecuencias negativas para nuestro organismo, las cuales comienzan a manifestarse cuando empezamos a sentir una sensación de tensión en todo nuestro cuerpo. Es por ello que debemos intentar eliminar las tensiones diarias todos los días antes de... [continuar leyendo] Oct 30 2009 Cuáles son los productos de spa que puedes utilizar en la comodidad de tu hogarEscrito por Gloria en Relax | Comenta ahora!
 Tal como te hemos contado en anteriores ocasiones es posible planificar y disfrutar de una sesión relajante como si se tratara de un spa en la comodidad de nuestro hogar. Para ayudarte a convertir tu baño en un santuario dedicado al bienestar de cuerpo y mente en esta oportunidad nuestro propósito es darte a conocer cuáles son los productos con los que tu puedes consentirte en esta... [continuar leyendo] Oct 28 2009 Diez tips para combatir el insomnioEscrito por Gloria en Relax | Comenta ahora!
 Por lo general los adultos necesitamos entre 7 y 8 horas de sueño para descansar correctamente durante la noche. Quienes tardan más de media hora en conciliar el sueño y además duermen menos de 6 horas cada noche se encuentran dentro del grupo de personas que padecen insomnio. Ya sabemos que una noche sin dormir la puede tener cualquiera pero si esto se vuelve crónico es hora de tomar... [continuar leyendo] Oct 23 2009 Conoce los términos más utilizados en un spaEscrito por Gloria en Relax | Comenta ahora!
 Cuando pensamos en la forma de relajarnos, inmediatamente soñamos con un masaje o un circuito acuático que nos ayude a olvidarnos del estrés y a desconectar de las obligaciones diarias. Estas actividades se realizan en recintos cerrados autorizados llamados Spa, donde se realizan una serie de tratamientos pensados para el bienestar corporal. Con la finalidad de ayudarte a que te... [continuar leyendo] Oct 22 2009 La relajante belleza del Cupping Los inicios de semana siempre son de lo más tediosos, a tal punto de que ni bien llegamos al lunes ya queremos dar un salto en el tiempo para disfrutar del viernes. Por supuesto, como no disponemos de poderes similares, lo único que nos queda es tratar de pasar las jornadas de trabajo con el mejor ánimo posible en medio del inevitable estrés laboral y doméstico. Hasta a las... [continuar leyendo] Oct 21 2009 Guía para aprovechar al máximo los tratamientos en spasEscrito por Gloria en Relax | Comenta ahora!
 Todas soñamos con pasar unos días alejadas de la rutina diaria, dedicando a nosotras las 24 horas del día y qué mejor que recibiendo todos los beneficios que nos ofrecen los spas, con sosfisticados masajes, relajantes tratamientos y rituales. Sigue los consejos de los expertos para aprovechar a máximo las sesiones de spa e incrementar sus resultados, toma nota: Haz un paseo previo... [continuar leyendo] |
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